HAYAT GÜZELDİR

NİCE BAYRAMLARA

2008-09-29T09:33:00.004+03:00

BAYRAMINIZI EN İÇTEN DİLEKLERİMLE KUTLAR, HER GÜNÜNÜZÜN SEVDİKLERİNİZLE BİRLİKTE BAYRAM SEVİNCİ İÇİNDE GEÇMESİNİ DİLERİM. NİCE BAYRAMLARA.....

YENİDEN MERHABA

2008-08-27T13:51:00.003+03:00

Selam canlarım. Yeniden herkese merhaba. Çok uzun oldu yazamayalı biliyorum. Ama yazmak hiç içimden gelmiyordu. Zaten herkeste bir yazmama durumu var. Ben de kendimi bu modayı uymuş buldum.

Neler yapıyorum dersiniz. Hepsi aynı gibi geliyor. Aynı monotonluk devam ediyor. Kilom ise 61,20 deyim. Dönüşüm muhteşem oldu demek isterdim:( Gene rejimdeyim.

Daha sık yazmaya özen göstereceğim. İnşallah diyorum.

2008-03-21T16:28:00.002+02:00

Araya iyice açtım biliyorum. Ama işlerim o kadar çok ki anlatamam. İşte ilk önce çocukların ağaç dikme işini organize ettim. Daha önce doçev le görüşmüştüm. Normalde adetini 5 ytl olarak görüştüğümüz fiyatı ücretsize çektik. Sonra da 1 sınıf yerine 3 sınıf yerine götürdük. Her iki tarafta hoş bir şekilde vakit geçirdi. Çocuklar ağaç dikti. Büyükler bunun mutluluğunu yaşadılar.

Acaba pazarlamacı falan mı olsaydım..:))) İyi anlaşma değil mi?

Şimdi ise 2. organizasyon işimiz yoğunlaştı. Çocukların koro gösterisi için yer bulma ve kıyafet ve bazı gereksinimler için ödeyemeyecek aileler için para yardımı toplamaya. İlk önce çok büyük bir hevesle başlamıştım. Ama söz verenler sözlerini tutmayınca kendimi çok yalnız hissettim. Bende hocaya söz vermiş bulundum. Elimden geldiğince artık ne kadar toplayabilirsem toplayacağım. Çünkü vermiş olduğum bir söz var. Bunun karşılığında ise insanları zor durumda bırakmak istemiyorum.

Aylin in blogunda yazılı olan çaydan ben yaptım. Çok güzel oldu. İçimi hem çok rahat hemde faydasını gördüm. 2 haftadır içiyorum. Bu arada 3 haftada 3 kilo gitmiş oldu. Sadece yediklerimi dikkat ettim.Koşu bandım arızalı idi. Oda Allaha şükür bugün yapıldı. Bundan sonra daha hızlı veririm diye umuyorum. Bunuda şükür diyeceksiniz biliyorum ama gösterimiz 24 Nisan'da yapılacak. O zamana kadar biraz incelsem fenamı olur?

YENİ BİR BAŞLANGIÇ

2008-03-03T09:28:00.003+02:00

Yeni bir uygulama yapacağım. Bundan sonra her hafta cuma günleri kilomu bildireceğim. Hergün yazmak güzel fakat. Bir sorumululuk olsun diye cuma günleri kendime tartı günü ilan ettim. Bakalım ne kadar devam edebileceğim. Bu konuda eşime kıskanıyorum. Çünkü bir karar alıyorsa eğer başlaması yanında sürekli bir şekilde uygulaması çok güzel. O yüzden ona kıskanıyorum diyebilirim. Ben bu konuda maymun iştahlılık yapıyorum diyebilirim. Sabahları kızlarla yürüyüşe devam ediyorum. Ama muhabeet tarzında geçtiği için çok verimli olmuyor. En güzeli koşu bandı. Ne kadar yürüdüğünü biliyorsun. Ve kısa sürede sonuç alıyorsun.
Bu akşamdan itibaren akşam yürüyüşlerime başlıyorum. Ayda bir gün kendime serbest gün ilan ettim.
Yeni bir hayat için herkese merhaba. Çünkü yaz geliyor. Kendime bir an önce çeki düzen verip yazın salına salına yürümek istiyorum. Herkese iyi haftalar. Mutlu günler sizin olsun.

MUTLULUK

2008-02-29T16:21:00.006+02:00

2.turnuvası

3.turnuvası

Nerdeyse 2 haftadır yazmıyorum. Bu arada ne spor ne de diyet diye bir şey uyguladım. Son 2 haftaya göre 500-600 gram aldım. Genede sonuçtan memnunum.

Bu arada oğlum geçen hafta satranç turnuvasına katıldı. 3 gün geçen zorlu bir turnuva sonrasında namağlup yarışarak 2. olarak bitirdi. Cumhuriyet turnuvası ile satrança başladığımızda nerdeyse son sıralarda bitiren oğlum büyük bir azimle 2.turnuvada 6.sırada 3.turnuvada ise 2.likle bitirip gümüş madalya almayı hak kazandı. Onun gözlerindeki mutluluğu görseniz herşeye değer yani.

Şimdi gelecek hafta ağaç dikme organizasyon işimiz var. Doçev ile tek bir sınıf anlaşmaya çalışırken onlar 100 kişi olsun diye teklif geldi. Ve herhangi bir ücret ödemeyeceğiz. Sadece ağaç dikilecek olan yere kadar götürmek için araç gerekli. Bunu da ayarlarsam işimiz tamamdır.

Başka bir gelişme yok. Benden bu kadar şimdilik. Kendinize iyi bakın.

HER TARAFTA KAR VAR

2008-02-18T09:37:00.003+02:00

Dün sabah saat 7 de kalktım. Pazar pazar nedir bu diyeceksiniz ama. Sırf yürüyüş yapabilmek için erken kalkmam gerekti. Yoksa kahvaltı ev işi ütü derken benim yürüyüş arada kaynıyordu. Şöyle 20 dk kadar yürüdükten sonra perdeyi açayım da içeri güneş girsin diye perdeleri açtım. Birden bende bir sevinç çığlığı yükseldi. Dışarısı bembeyaz sabaha kadar kadar yağmış. Kar 10 cm yüksekliği ulaşmış. En son bundan 5 yıl önce kar yağmıştı. Hemen eşimin yanına gidip perdeyi açtım. O da inanamadı. Sonra oğlumun yatağına gidip ona söyledim. Birden yataktan kalkışı var görmeliydiniz. oğlum hemen dışarı çıkalım oynalım mı anne dedim. Kahvaltıdan sonra dedim bende. Onları çizgi filmle başbaşa bırakıp çıktıktan sonra ben yürüyüşüme devam etmek için yerime geçtim. Kar manzarsı karşısında süper bir yürüyüş oldu. Sonra duşuma alıp markete gittim. Alışverişimi yaptım. Kahvaltımızı yaptık. Hepimiz bahçeye indik. Kocaman kardan adam yaptık. Kurs saati yaklaştığı için okula gittik. Kar nedeniyle çoğu veli telefon açmış. "Biz gelemiyeceğiz. " diye. Bizde dönerken oğlumun kurs arkadaşlarını gördük. Onlarla yarım saat kadar kartopu oynadık.

Ben akşam yemeğini hazırlayıp bitirdikten sonra tekrar bahçeye inip büyük bir kardan adam yaptık. Yani dün çok güzel bir gündü.

Dün biraz abarttım yediklerim konusunda

2 dilim ekmek yumurta peynir 3 adet sigara böreği, 8 adet zeytin

1 dilim börek

karnabahar salatası çorba 2 dilim börek

14 ŞUBAT -1200

2008-02-15T10:07:00.000+02:00

Valla bende inanamadım. Demek isteyince oluyormuş dedim kendi kendime. Dün akşam 2 km sabahta 4 km yürüdüm. Çok mutluyum çokkk. Sekiz günlük diyet ve sporla 3,100 gram vermiş oldum. Hala inanamıyorum. Zaten bu kilolarıda çok hızlı almıştım. Önemli olan bundan sonrakiler onlar daha zor gidecek. Ama şunu biliyorum artık. Spor yapınca kendimde mutluluk ve zindelik hissediyorum. Gene demeden geçemiyeceğim. Spor yapın arkadaşlar. Miskin miskin tv seyretmek yerine ne olursa olsun tv seyrederken hareket edin. Neyle yaparsanız yapın ama spor yapın.

Dün yediklerime gelince:

2 adet elma
1 avuç beyaz leblebi
ıspanak
yoğurt
2 lokma kek

i

13 ŞUBAT -600

2008-02-14T11:43:00.000+02:00

Herkesin sevgililer günü kutlu olsun.
Bir türlü resim koyamıyorum. Bir yerde hata var ama nerde hala çözemedim. Bugünlerde birde bilgisayla sürekli aram açık.
Neyse kendim için bugünlerde iyi bir şey yapıyorum. Hergün koşu bandında yürüyorum. Dün akşam 6 km. sabah ise 4 km. sabah oğlumu koyarken dışarda hava o kadar soğuktu ki. Normalde arkadaşlarla çocukları koyduktan sonra 1 saat yürüyoruz. Ama bugün hava ayrıca bir soğuktu. Bugün okula biraz geç kaldık. Kimseyi dışarda göremeyince ben de eve döndüm. Hemen makinanın tepesine çıktım. Tam 4 km yürüdüm. İyi ki bu makinayı almışım dedim. Ve çok memnunum.

Dün neler yemişim

- peynir
- simit (olmasa iyiydi)
- zeytin
-döner (gene olmadı)
- ayran

İnşallah bende bir gün düzene oturtacağım.

12. Şubat 1.GÜN -300

2008-02-13T09:06:00.000+02:00

Dün akşam 25 dk kadar yürüdüm. Sabah da 1 saat arakadaşlarla yürüdüm. Neler yediğime gelince

- 5 kaşık keşkek
- 1/2 demet maydanoz salatası
- karnıbahar salatası
-8 bardak su
-karnabahar salatası
-1 dilim kek
-1/2 poğaça
-1 avuç beyaz leblebi

Son üç yakışmadı biliyorum ama birden yeni düzene oturtmak zor oluyor. Galiba geçiş döneminde bunlar olacak.

Not: Bugünlerde pc çok ağır. Yazım resimli olsun diye istemiştim ama bir türlü kabul etmedi.

OLMADI

2008-02-12T09:18:00.001+02:00

Evet olmadı. Ne mi olmadı? Kendimi rejim konusunda şöyle bir sıkı diyete alamadım. yapamadım. Kilo vereceğim yerde psikolajikmidir nedir daha da kilo aldım. 15 tatil boyunca spor yapmadım.

Bugün arkadaşlarımla yürüyüşümü yaptım. Dün akşamda tv seyrederken 1 saat koşu bandında yürüdüm. İyi ki almışım şunu. Evde oğlum uyuduktan sonra yaptım iyi oldu. Bundan sonra her akşam yapayım diyorum ama şu tembellik olmasa.

Kendimi çok kötü hissediyorum. Tabii ki kilolardan dolayı. Sabah kalkmak zor geliyor. Ne güzel
o kadar kilo vermiştim. Herhalde insanoğlu çabuk unutuyor. Geçenlerde Can Dündar ın yazısı aklıma geldi.

Dün-Bugün-Yarın

Çok zaman önceydi.

O kadar zaman önceydi ki zaman diye bir şey yoktu.

İnsanlar güneş doğup batıncaya kadar yaşıyorlardı hayatı.

Bir daha hiç olmayacakmış gibi dolu ve anlamlı.

Derken zaman diye üç parçalı bir şey icat etti insan.

Bir parçasına dün dedi, diğer parçasına bugün, öteki parçasına da yarın.

Sonra fesat karıştı zamana ve insan bugünü unuttu.

Dünü düşünüp pişman oldu,yarını düşünüp telaşlandı; ama işin ilginç tarafı tüm telaş ve pişmanlıkları güneş doğup batıncaya kadar yaşadı.

Farkında olmadan rezil etti bu gününü.

Oysa yarın, bugüne dün diyor, dünde bu gün için yarın diyordu.

Bir türlü beceremedi.

Bir eliyle yarına, diğer eliyle düne yapıştı.

Bu günü eline yüzüne bulaştırdı...Mutsuz oldu insan.

Ve ne gariptir ki yarının telaşı da, dünün pişmanlığını da hep bugün yaşadı; ama bugünü hiç yaşayamadı.

Ne yarın ne de dün!

Can DÜNDAR

Teşekkürler Azimli

2008-01-19T10:36:00.000+02:00

Blogumun yeni görüntüsü için arkadaşım Azimli'ye çok teşkkür ederim. Ellerine sağlık canım.

Diyete Başladım

2008-01-19T10:28:00.000+02:00

Evet diyete başladım arkadaşlar. Bugün 1.gün. Eşimle iddasına girdik. En sonunda onuda kendime benzettim. :) 1 ayda 3 kilo vermeye. Bakalım nasıl geçecek. Şimdiye kadar vermekte bir problem yok ama işte eğer ipin uçunu bir kaçırırsan geriye dönmek çok kolay oluyor. O kadar nankör bir şey bu kilo olayı. Neyse fırsat buldukça 1-2 kelimede olsa yazarım.

Artık bir şeyler yapmak lazım

2008-01-16T09:05:00.001+02:00

Bu kadar uzun süre yazmayınca neler yaptığımı bir türlü toparlamak zor oluyor. Bu kadar ara vermeyi bende hiç istemiyorum ama bu sefer böyle oldu. Neler yaptığıma gelince.

28 Ocak tarihinde sınıf için çok güzel organize edilmiş yılbaşı ve bayram kutlamamız vardı. Bu kadar düşük maliyetle bu kadar çok iş başarmış olmayı hala şaşıyorum. Neler mi vardı? Yemek için dernek ile anlaştım. Kişi başına 7,5 YTL cocuklar için ise 5 YTl fiyat verdiler. Menümüz çorba, köfte, pilav, salata, içecek. Velilerden çocuklar için 7.5 ytl aldım. Bu farkla 60 kişilik yaş pasta yaptırdım. Ve tüm velilerin katılımıyla çekiliş için hediye ayarladık. Hiç kimseyi hediyesiz göndermedik. Velilerimizden birisi piyanistmiş. Bunu da organizasyon yaparken öğrendim. Ücretsiz gelmeyi kabul etti. Ve yarışmalar falan derken millet çok neşeli bir şekilde partiyi bitirdik. Hala söylüyorlar. 2. parti ne zaman diye. Ben de nasip kısmet diyorum.

Bu partiden sonra oğlumun doğum günü partisini düzenledim. Neler yaptım? Börek, tuzlu pasta, kokostar, mercimek köftesi, sakızlı muhallebi den ibaretti menüm. Çocuklar çok güzel eğlendi ama ben bittim.

Yıl sonu nedeniyle işlerim yoğunlaştı. Ve yeni bir şube daha açtık. Böylelikle az olan iş yüküm biraz daha arttı.

Oğlum satranç turnuvasına katıldı. 4 puanla ayrıldı. Cumhuriyet turnuvasına göre çok büyük bir gelişme vardı. 3 galibiyet, 2 beraberlik, 2 mağlubiyet ile bitirdik. Dereceyi yazamıyorum çünkü 8 yaş grubunda katılan tüm çocuklar 1.ilan edildi. Bu hafta ödül törenimiz var. Oraya katılacağız.

Kilo durumlarım ise çok iç açıcı değil. Doğum gününe kadar 2 kilo fazlalığım kalmıştı. Ama doğumgününden kalanları bitirecek bir yol bulamayınca ben oturdum yedim. Bunlar bana kilo olarak geri döndü. Pazartesi günüden beri bende Azimli gibi yürüyüşlere başladım. Hava o kadar soğuk ki. Yanımda kızlar olmasa hiç gitmem herhalde. Çocukları okula bırakıp ordan yürüyüş parkuruna gidiyoruz.

İşte benden bu kadar. Daha fazlası vardı ama aklıma bunlar geldi şimdilik. Kusura bakmayın bende hergün yazmayı çok isterim ama olmadı.

Hepinize kolay gelsin.

YENİ YIL HEDİYEM:)

2008-01-08T12:17:00.001+02:00

Yeni bir yıl daha geldi. Hepimize mutlu ve huzurlu bir yıl geçirmesini temenni ederim.
Şimdi size yeni yıl çekilişi hediyemi gösteriyorum. Ben sevgili arkadaşım http://nurum-nur.blogspot.com/ çıkmışım. Göndermiş olduğu hediye için tekrar kendisine burdan teşekkür ederim. Mutfağımda en güzel yere koydum. Sevgili arkadaşımın yeni yılda kızı ve eşiyle sağlıklı ve mutlu bir yıl geçirmesini temenni ederim.

MUTLU YILLAR

2008-01-01T11:17:00.000+02:00

Her yeniyıl bir başka güzel...2008 yeniyıl sizlere hayatınız boyunca unutamayacağız güzellikler yaşatsın...
Nerede yaşam varsa, orada umut da vardır...Yeni yılda tüm umutlar ve başarılar seninle olsun...
2007 yılı acılarımızla, sevinçlerimizle geride kalacak...2008 daha fazla umut, daha fazla sevinç, daha fazla mutluluk getirsin... Yaşamında güzel yıllar, mutlu yarınlar, gerçek dostluklar hep seninle olsun...
Yeni yılın sana ve tüm sevdiklerine sağlık, mutluluk, neşe, başarı, bolca para, sevgi ve huzur getirmesini dilerim...
Bu dünyada mutlu olan insanlar; ayağa kalkıp istedikleri koşulları arayan, bulamazlarsa da yaratan insanlardır. Nice mutlu yıllar sana yakışacaktır...
ŞEKER GİBİ TATLI, MASAL GİBİ GÜZEL BİR YIL DİLİYORUM

İYİ BAYRAMLAR

2007-12-19T09:14:00.000+02:00

Kurban Bayramını en içten dileklerimle kutlar, sağlık, başarı ve mutluluklar dilerim. Herşey gönlünüzce olsun.

DİŞİM AĞRIYOR

2007-12-14T09:15:00.000+02:00

Son 2 gün önce çok kötü dişim ağrıyordu. Bir sonraki gün ise yüzümün sol tarafı davul gibi şişmişti. Ve halada şiş. Bugün şişlik sanki biraz daha fazla. Alt dudağımın yarısıda şişmiş vaziyette. Doktora pek gitme taraftarı değildim. Çünkü böyle durumlarda çok bir şey yapamıyorlar. Ama gene de aradım. O da ısrarla gel deyince gittim. İyi ki geldiğimi söyledi. Daha sonra apseyi yardı içinin rahat yol bulması için. 2 tanede antibiyotik yazdı. Şişliğin ineceğini söyledi ama bugün biraz daha şişti.

Oğlum bugünlerde çok iyi. Derslerini ben gelmeden bitiriyor. Sorumluluklarını çok güzel takip ediyor. Oğlumun 24 Aralık ta doğum günü var. Ne yapacağımı henüz karar vermedim. İlk önce sınıfta olsun istedim. Ama yapamayan çocukları düşününce vazgeçtim. Evde olsun istedim. Bu sene nerdeyse bütün velileri tanıyorum. O yüzden birini davet edip diğerine davet etmesem olmayacak. Oğluma sordum. Hangisini istersin diye? O da hepsini isterim dedi.. Yani hala karar veremedim işin açıkcası. Çocuklar için yılsonu partisi veriyoruz. Sağolsun veliler benim rahatça gidebilmem için yan taraftaki dernekte yemek vermek istemişler. Yemek yendikten sonra dernek kısmında parti yapılacak. Salon süslenecek. Falan filan işte. Yıl sonu nedeniyle bütün mutabakatlar tamamlanacak. Resmi defterler yazdırılacak. Benim çok çalışmam lazım çokkkk.

Hepinize kolay gelsin...

DİYET Mİ

2007-11-27T09:19:00.000+02:00

Başlıktan da anlaşılacağı gibi diyet yapacağım ama hala nasıl başlayacağım hakkında konsantre olamadım. 2 gün oğlumu okula bırakıp geldikten sonra yürüyüş bandında yürüyorum. Eşim tavsiye etmişti. Cep telefonundan kulaklıklı olarak radyo dinle demişti. Böylece vakit çok hızlı geçiyor. İyi ki bandı almışım. Eşim, kayınvalidem ben çok güzel kullanıyoruz. Eşimle birlikte diyete başladık. O demişti zaten. Ben sigarayı bırakayım biraz kilo alırım sonra birlikte yürürüz diye yine onun dediği yere geldik. O sigarayı bıraktı ama ben hala mehter takımı gibi iki ileri 1 geri modunda gidip geliyorum. Şimdi de kilolarından kurtulacak. İnsanın hedeflerine kilitlenmesi kadar güzel bir şey yok.

Arkadaşlarım son zamanlarda eşim çok mutlu. Acaba sizde mi keramet diyemeden geçemiyeceğim. Eşime son bir haftadır o kadar çok iş teklifi var ki. Şimdi de hangisine seçerse eşim için daha iyi olur diye düşünmeye başladık. 1 hafta da aldığımız iş teklifi 5 tane. Eşimi kim arasa iş için arar oldu. Onun sevincini görseniz. İçi içini sığmıyor. O da beni çok mutlu ediyor.

Oğlumun koro çalışması için benim firmamın mal aldığı bir firma var. (eğer okeylenirse ismini burda açıklarım) Bize gelen kişi Türkiye satış müdürü olmuş. Ama bizleri çok sevdiği için hala bizi bakıyor. Muhabbetimiz de iyidir. Muhabbet muhabbeti açtı. İşte ben ne isterseniz isteyine geldi. Odadaki çalışma arkadaşlarım beni yüzüme bakarak hadi söyle dediler. Ben de konuyu aktardım. Bana bir mail at. Sana yardımcı olayım dedi. Ne kadar yardımcı olabilirsiniz dedim. Çünkü çalışmalarıma o na göre hız vermek amacıyla. Biz geçen yıl İzmir'de bir okula 300 adet ayakkabı almıştık dedi. Çok mutlu oldum. Öğretmenimizden maddi durumu iyi olmaya öğrenci adedini alıp yazımı yazıp gönderdim. İnşallah iyi haberler gelir de bütün sınıf mutlu olur.

Öğretmenimizin öğretmenler gününü çok güzel kutladık. 23 Kasım günü 3.dersde beslenme saatinde 60 kişilik bir pasta yaptırdık. Arkaşımız beslenmeyi ben getireceğim diyerek o şekilde ayarladık. Ama sabahtanda hocamızdan uyarı aldık. Sakın kesinlikle hiçbir şey istemiyorum. diye. Beslenme saatinde pastamız sınıftan içeri girdi. Üzerinde mumlar falan. Ben katılamadım. Çünkü o saate denk gelen bir toplantım vardı. Benim işyerimden ise çok güzel çiçek aldık. Büyük bir vazo içinde çok güzel bir çiçek gönderdik. Onuda güzellem süsledik. Ve o saatte de sınıfa bizim arkadaşlar teslim etti. Siz ortama görseniz. Öğretmenimiz şaşırdı. Ve çok mutlu oldu. Sonra da 5 tane sınıf annesi ellerinde pastayla yanıma geldiler. Bu organizasyonda çok emeğim geçti diye. Beni de çok mutlu ettiler. Allahtan bu odaya geçmişim. Yoksa o kadar kişiyi nasıl ağırlardım. İşte böyle arkadaşlar. Hepinizi öpüyorum. Hoşçakalın.

ÇARESİZSEN ÇARE SENSİN

2007-11-20T09:05:00.001+02:00

Bugün diyete başladım. Hadi hayırlısı ile yola devam etmek istiyorum. Yalnız koşu bandını kullanmaya çok fırsatım olmadığı için spor yapamıyorum. Derslerdi evdi işti derken vakit çok çabuk geçiyor. Bende "aptallar sekiz saat uyur" kitabını okuduktan sonra kendim için ayıracağım vaktimi buldum. Uykumu daha az uyuyacağım.
Arkadaşlarım geçmiş olsun dilekleriniz için çok tşk ederim. Oğlum bugün biraz daha iyi.

Aylin demiş ki
"busecim ya şöyle postarına bakıyorumda bütün hayatın iş ve oğlun amanin bendemi böyle olucam acaba kendime eşime ayıracak vaktim olmucakmı die düşünüyorum seni okuyunca ama her anne senin gibi ilgili olsa keşke demedende edemiyorum valla oğluna çok çok geçmiş olsun şekerim"

Evet Aylin bende yazdıkça farkediyorum. Neyi yaşıyorsam onu yazıyorum. Bugünlerde böyleyim. Niçin mi böyle oldum sana hemen anlatayım.
Oğlumla ilgileniyorum. Çünkü onun her yaptığı şey benim bir yaşama amacım. Çünkü onun mutlu olması beni çok mutlu ediyor. Onun başarılı olduğu zamanlardaki mutluluğunu anlatamam. Şu anda okuluna daha fazla ilgi gösteriyorum. Çünkü bundan büyük bir zevk alarak yapıyorum. Çocuklar adına yardım toplamak çevremdeki insanların bana büyük destek vermeleri de çok hoşuma gidiyor. Geçen gün parayı vermekte zorluk çekecek olan arkadaşım anlattı. Gözleri dolmuştu bunları anlatırken. " 23 Nisan gösterilerine sınıftan beş kişi katılmazdık. Çünkü yeni alınan eteklere ödeyecek ailemizin parası yoktu. Arkadaşlarımız törende yeni kıyafetlerini giyip geçerken biz evde otururduk. Bu nedenden dolayı 23 Nisan'larını sevmem. Parasızlıktan dolayı benim oğlum benim yaşadıklarımı yaşasın istemiyorum. Eğer sınıf katılıyor ise benim oğlumda katılacak." demişti. Bu sözler herhalde beni tetikledi. Çünkü çalışmış olduğum ve yardımda bulunduğum dernek işleri olsun etrafımda yardım edecek insanların olması çok güzel. Elimden ne geliyorsa yapmaya çalışıyorum. Dün de diğer mağaza müdürüne konudan bahsettim. O da hemen bende 100 ytl ile katılımda bulunmak istiyorum dedi. Birde eve giderken arkadaşımın kızı için dersane için görüşmüştüm. Bu dersaneye bir çok tanıdığım gidiyordu. Ve çok da yardımcı oldular. Bu firmada okulumuza yardım etmeyi kabul etti. Sınıfımızın böyle bir faaliyeti parasızlıktan dolayı iptal edilmesini istemiyorum. Ve o çocukların para gibi bir durumdan dolayı da mağdur olmalarını da istemem.

Aylincim ikinci konu ise işinle niçin bu kadar çok ilgilisin demişsin. Çalışmayı seviyorum. Ama bu dönemde ise biraz daha çalışma zorunluluğu hissetmem. İşimi başarılı bir şekilde devam etmek ise güzel. Benim için esas önemli bazen de blogumu iyi ki de açmışım dedirten bir neden. Benim eşim 8 aydır nerdeyse çalışmıyor. En son yaptığı işte finansman ve pazarlama müdürü olarak çalışıyordu. Ve iş müracatlarımız o yüzden çok seçici davranmak zorunda kalıyoruz. Fakat konumuna göre iş bulmak ise nerdeyse imkansız. Birde bu stres üzerine binince işe sarılmak onu sahip çıkmak gerektiğini daha iyi anlıyorum.

Benim her zaman yanımda olan sevgili arkadaşlarım. Sizleri çok seviyorum. Sizlerle sadece bloglarınızı okuyarak tanışmış olsak bile bana bu çıkamadığım dönemlerde destek olarak moral vererek her zaman yanımdaydınız. Bu yüzden sizlere binlerce kez tşk ederim.

Hepimize kolay gelsin. Hayatta başarılar bugünüz dündan daha güzel ve başarılı geçsin.

DİYETE DEVAM

2007-11-19T11:17:00.001+02:00

Eşim sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaya başladı. O yüzden birlikte zayıflamaya karar verdik. Böyle bir karar almış olmak bana çok iyi geldi. Artık eskisi gibi spor yapamıyordum. Çünkü akşamları ders çalışıyoruz. Sonra da çok erken saatlerde kalkmam nedeniyle de erken yatmak zorunda kalıyordum. Dün okumuş olduğum kitap sayesinde artık daha az uyuyacağımı düşünüyorum.

Bugün oğlum hasta. Biraz üşütmüş. Dün balık kızartma işini balkonda yapınca o da oyun niyetine dolan tabakları masaya götürme işi yaptı. Tabii içerisi sıcak dışarısı soğuk olunca üşütmüş. Sabah erkenden kaldırdım. Hiç bir şeyi yoktu. Kahvaltısını yaptıktan sonra karnım ağrıyor demeye başladı. Sonrada önlüğü giyerken de kustu. Bu nedenden dolayı okula gidemedik. Cuma günü ise ilk karnelerimiz geldi. Ben böyle bir şey hiç konuşulmadığı için beklemiyordum. 1.sınavlar bitmesi nedeniyle karne öncesi ara karne göndermişler eve. Dersleri kendine göre kriterlere ayırmışlar. O yüzden Türkçe 5 grubun 4 ü iyi 1 si iyileştirebilir. Matematik hepsi çok iyi. Hayat bilgisi yarısı çok iyi yarısı iyi. Diğer sosyal faaliyetler ise hepsi çok iyi. Karnemiz bundan ibaret. Kısacası çalışınca oluyor. Çünkü ben akşamları ders çalıştırırken matemetik dersine önem vermiştim. Onunda meyvesini almışız zaten. Hayat bilgisini ise sınav önce çalıştık sadece. Kısacası çok çalışmak lazım çokkkk.
Bugün oğlumun hasta olduğunu ve karnesine vermek üzere okula gittim. Hocamızın teneffüse çıkmasını bekledim. Sağolsun bana karşı çok ilgili davranıyor. Hemen beni görünce Kutay rahatsız mı diye sordu. Bende evet dedim. Beni öğretmenler odasına aldı. Konuştuk. İlk konumuz ise karneyi görünce bunu bugün getirmenize gerek yoktu. Çalışanların sorumlulukları nasıl da yerine getiriyor dedi. Oğlum pazartesiye gidecek dediği için götürmüştüm. İlk konumuz ise koro çalışmasını devam edeceklerini söyledi. Yani ben tam çalışma yola devam edeceğim. Dün kuaförüme gitmiştim. Konudan bahsedince bende katılırım dedi. Çok mutlu oldum. Sonraki konu ise toplantı ve ziyeretler için sms ile velilere bildirilmesi olayı idi. Bu konuyu daha önce sınıf annesi ile konuşmuştum. O da benim düşüncelerimi tam dile getiremediği için hocamız hayır olmaz cevabını vermişti. Tekrar aynı konuyu açtı. Bende niçin böyle bir şey yapılması gerektiğini anlattım. Yeri geliyor velilerden 2 ytl toplanması gerekiyor. Bunun için her veliye tel açıldığında zaten tel.fat bayağı ağır geliyor. Ve ben çalışmış olmam nedeniyle hiç bir şeyden haberim olmuyor. Mesela veli toplantısı yapılacağını anlatan kağıt eve gelmişti. Ama ben bunu çantayı kurcularken son anda öğrenmiştim. Ve gelen kağıt ise veli toplantısının saati değişmiş olmasına rağmen eski saate gösteren bir kağıttı. Ben o gün işyerimden izin almışım. Bir de okula gidip toplantı bitti demesinler mi? Benim gibi olan velilere haberdar etmek amacıyla bunu uygulamamız gerektiğini söyledim. Bunuda ben yaparım dedim. O da tamam yapın o zaman dedi.

Birde oğlumun karnesine bakarak nasıl buldunuz dedi. Bende gerçekleri yazmışsınız dedim. Yalnız türkçemiz derken lafı ağzımdan aldı. Bütün sınıf bu şekilde dedi. En zayıf olan kısım ise geçenler ödev yapıp göndermiştim ya oğlum onu tahtada anlatırken çok basit bir şekilde anlatmış. Yani konuyu 2-3 cümle ile özetleyip bitirmiş. Bu konuya ağırlık vermemizi istedi. Birde hızlı kitap okumasını istedi. Her zaman aklımdaydı. Öğretmenimizle görüşsek de durum nedir öğrenelim diye. Benim için çok iyi durum bildirim almış oldum. Çünkü hergün okula gidip kapıda bekleyip 5-6 veli önünde hocam bugün nasıldı demek bana garip geliyor. Herhangi bir terslik olursa haberdar eder diye düşünüyorum. Çünkü zaten kısıtlı olan vakitlerini bu şekilde kullanmak istemem.

ATAM İZİNDEYİZ

2007-11-13T09:32:00.001+02:00

Atam seni çok özledik.

Okulumuzda çok çoşkulu bir törenle atamızı andık. Keşke onu daha iyi tanıyor dana iyi anlıyor olabilseydik.

Bugünlerde sınıfımızda ummalı bir koro çalışması var. Öğretmenimizin geçen yılda biraz bahsetmişti. Pamukkale üniversitesinde müzik bölümü hocası öğretmenizin arkadaşı oluyor. Üniv. hocamızın kendi korosu ile bizim sınıf yıl sonu için koro gösterisi hazırlıyorlar. Her hafta hocamız bizim sınıfa gelip çalışmalara başladı. Bundan sonraki çalışmalarımız ise üniversitede müzik eşliğinde yapılacak. Bence çok güzel bir şeyler olacak fakat sınıftan para toplamak gerekiyor. İşin can sıkıcı kısmı bu oldu. Üniv. den gelen hocamız hiç bir şekilde ücret talep etmiyor. Fakat kullanılacak olan müzik aletleri ve çalacak olan gruba ücret ödemek gerekecek. Bu nedenden dolayı aylık 25 ytl toplayalım diye bir şeyler dolanıyor. Ama bunu herkes verme taraftarı değil. Çünkü fiyat çok yüksek geliyor. Çoğu velimiz karşı çıkmış. Bu hafta içinde bu konu hakkında bir toplantı yapılacak. Bakalım sonuç ne çıkacak. Öğretmenimizle bir gün bahçede sınıf annesiyle karşılaşmıştık. O zaman bana çalıştığım firmamdan dolayı bize sponsor olurmusunuz demişlerdi. Ben de patronumla konuştum. Sağolsun oda beni dinledi. Tabii ki oluruz dedi ama hesap yapınca hesap biraz yüksek geldi. Çünkü toplanacak para 25 ytl 7 ay ödenecek. Ve sınıf mevcudu 40 kişi. 7*25= 175*40=7.000 Ytl gibi uçuk bir rakam çıkıyor. Patronum yüzüme bakıp "Volkan Konak'ı çağıralım o zaman" dedi. "Çocuklar hem yorulmamış olur hemde okul para kazanır" dedi. Bende gülümsedim. Adamın söylediği çok doğru idi. (Geçen yıl Volkan Konak'ı getirmiştik. Ve çok da güzel olmuştu. ) Bende patronuma biraz araştırayım dedim. Toplantıda her şey aydınlığa kavuşur diye düşünüyorum.

Geçenlerde ödevden dolayı yaşamış olduğum üzüntüden dolayı artık ödevlerimizi daha özenli yapıyoruz. Vücudumuz ile ilgili hazırladığımız ödev ise görülmeye değerdi. Oğlum bu durumdan çok memnun. Çünkü hazırladığımız ödevler oğlumu çok mutlu ediyor. Onları birlikte araştırıp birlikte düzenliyoruz.

Yazının üst kısmını daha önce yazmıştım. Bu arada koro ücretleri için toplantı yapıldı. Toplantı yapılacağı günün sabahı hocamızla görüşüp firmamızın sponsor olacağını söyledim. Ama morali çok bozuktu. Ücreti veliler çok yüksek bulmuştu. O yüzden ağızdan ağıza bir çok söylenti çıkıp hocamızın kulağına gitmiş ki onu çok üzgün gördüm. Ben bu durumda davetiye ve afiş işlerini de üstlendim. Öğleden sonra yapılan toplantıya eşim katıldı. Esasında ben katılmak istiyordum ama işlerimin yoğun olması nedeniyle gidemiyecektim. Eşimle toplantı sonrası görüştüğümde toplantı çok kötü geçti dedi. Şimdi sınıf mevcudu 40 kişi. 30 kişi kabul ediyor. Ama katılmak istemeyen 10 kişi kendine taraf bulabilmek için etrafa saldırıyor. Toplantı sonrası hocamızın gözleri dolmuş ve ağlamış.

Ben kendi imkanlarım dahilinde etrafımdaki çevrem sayesinde biraz para toplamaya çalışıyorum. Bu konuda bana en çok yardımı olan dernekteki arkadaşım sayesinde yardımcı olabilecek sponsor firmaları gözden geçirmeye başladım. Sağolsun görüşmüş olduğum hiç bir firma bizi geri çevirmedi. Hatta beni en çok duygulandıran kısmı ise asgari ücretle çalışan çaycı ablamızın 50 ytl benden olsun diye coşması olmuştu. Beni ne kadar duygulandırdı anlatamam. Firma çalışanlarımız ise ay başında 5 ytl verecek. (30 kişiyiz) Çok mutlu oldum. Davetiye ve afiş kısmını ise çalışma arkaşım yapacak. Benim aklımdan geçen ise katılacak olan her firmayı davetiyede isimlerini yazmak olacak. Ve böylelikle firmaların reklamınıda yapmış olurum. 23 Nisan da olması nedeniyle protokolde gelecek. Bu nedenle gazetecilerde katılır. Katılımcı firmalar için iyi bir reklam olur. Davetiye biletlerinden sağlanacak gelir ise yardıma ihtiyacı olan kişiye verilecek.

Bu gün sabah hocamızla sabah karşılaştık. Ben de sınıf annesi ile konuşuyordum. Bizi yanına çağırdı. Koro çalışmasını yapacak arkaşı ile konuşmuş. Parayı biraz yüksek bulmaları nedeniyle tatsızlıklar yaşanıyor diye. Hocanın ilk söylediği şey ise şöyle olmuş. Sanata saygı duymayan kişilerle çalışmayalım. Gerekirse bu programı iptal edelim demiş. Bunları söylerken hocamızın gözleri dolu dolu oldu. Keşke elimden daha fazla şeyler gelseydi de yardımcı olabilseydim.

Şöyle geçmişim gözlerim önüne geliyor. Herhalde ben üniversiteye gidene kadar üniversite yüzü görmedim. Çocuklarımız çalışmaları üniv. ortamında yapacakları çalışma ile kendilerine hedef koyabilecek. Bir üniv. ortamı nasıl oluyor görebilecekler. Bir arkadaşım ise şöyle dedi. Bu arkadaşımın durumu ne kadar kötü olsada çocuğu için elinden geleni yapacak kadar cesur arkadaşım benim. Ben küçükken 23 Nisan gösterilerine çıkmazdım. Çünkü ailemizin parası yoktu. Sınıftan 5 kişi katılmazdık. Arkadaşlarımız yeni eteklerini giyip gösteriye çıkarken biz evde otururduk. Çünkü benim ailemin o eteğe ödeyecek parası yoktu dedi. Bunu anlatırken de gözleri doldu. Sesi çatallaşmaya başlamıştı. Şu an için ise benim oğlum bunları yaşamayacak. Ben ise elimden geleni yapacağım dedi.

Neyse arkadaşlar ben bu işlerle şimdilik meşgulum. Ya çocuklarımız hayatını dimdik ayakları üzerinde durup yaşayacak. Ya da okul-ev arası gidip gelecekler. Herşeyin sınav notu olduğu bir yaşantı şeklinde devam edecekler. Sonra da hayatın içine girdiğinde hayat denen şeyin sınav notu olmadığını, arkadaşlıkların olmadığı bir yerde hayatın bir boşluk içinde olduğunu anlayacaklar. Facebook niçin bu kadar çok tuttu dersiniz. Bence eskiyi özlediğimiz için olabilir mi? O çocukluk yaşantılarındaki samimi ve içten dostlukları özleği için değil mi? Her facebook a giren acaba ilk okuldan bir arkadaşıma bulabilir miyim umuduyla girmiyor muyuz? O anları ölümsüzleştirmek adına dünyanın bir ucunda da olsa o arkadaşımızı bulunca ne kadar çok sevindiğimizi bir hatırlayın.

Benden şimdilik bu kadar. Hepinize bol sağlıklı günler diliyorum.

HAYAT GÜZELDİR

2007-11-05T18:09:00.000+02:00

Bu resmi koydum ama kendime motive olsun diye koydum. Çünkü kendimi ders çalışma temposunda buldum.

Oğlum satranç da 2 galibiyetle bitirdi. Yedi gün boyunca akşamları satrança gitti. Ordan karşılaşmanın bitiminine kadar bekleniyor. Sonra ödevler falan derken yamulduk. Sonuç da fena sayılmaz yani. Hayat bilgisi sınavından ise 20 de 20 doğru yapmış. Çok mutluydu. Daha sonraki hayat bilgisi sınavından 19 da 17 yapmış. Şimdilik iyi gidiyor. Kendisine ders çalışma programı hazırladı. Onu da uyguluyor. Tabii uçu bana dokunuyor. Tv ye odasından almıştık. Onunda çok faydası oldu. Ama ben hiç bir tv programı izleyemiyorum. Ancak pazar günleri oda işim yoksa. Tv hayatımızda ne kadar çok yer kaplıyormuş meğer. Ben gelene kadar ödevlerini bitiriyor. Yemeğimizi yiyoruz. Sonra test kitaplarını saat 8 den 9.30 kadar çözüyoruz. Sonra da yarım saat kitap okuyup saat onda uyuyor. Tabii sabahları ben saat 6 da oğlum da 6.30 da kalkıyor. Birlikte ders yapmayı seviyor. Bende günlük 1,5 saatimi bu şekilde oğluma ayırıyorum. Tabii bu arada sohbet etme fırsatımız da oluyor. Hepimiz memnunuz. Babamızda sınav sonuçlarından memnun oluyor.

Hala hayat güzeldir diyebiliyorum ya ne mutlu bana. Çünkü geçen hafta bilgisayarım göçtü. Elektrik kesintilerinden dolayı içindeki kart yanmış. Bu nedenle bilgileri geri alamadım. Şimdi düşünüyorumda ne kabus gibi günler geçirmişim. Başka bir olay ise işyerimdeki odamı değiştirdim. Bir günde hallettim ama yeni yerime hala alışamadım. Bu şirkette o kadar çok yer değiştirdim ki. Alışmış olmam gerekir aslında ama maalesef.

Başka bir şeyim yok. Hayat monoton şeklinde devam ediyor. Yıl sonu geliyor. İşler artıyor. Hepimize kolay gelsin.

BUGÜN DE BİTTİ

2007-10-24T09:53:00.001+03:00

Dün o kadar çalışmanın üzerine bugün kendimi çok yorgun hissediyorum. Satranç turnuvası 5 gün sürecekti. Dün 2.gün.İşlerimi bitirirsem gitmeyi istiyordum. Ama işler bitmedi. Çıkış saatinde ise eşime aradığımda çıkmak üzere olduğunu söyledi. O zaman bende eve gidip anneme yemek konusunda yardım ettim. Bu arada annem dün oğlumun sınıf arkadaşına gezmeye gitmişlerdi. Ama ev o kadar kalabalık olmuş ki. Esasında pazartesi günü için gideceklerdi. Ama diğer ailenin işi çıkınca Salı gününe aktarılmış. Tabi sınıfta herkes birbirinden duymuş. Böyle olunca evine kabul edecek arkadaşımız öğretmen dahil herkese çağırmak durumunda kalmış. Tabii evin halini siz düşünün. Büyükler 11 kişi küçükler de bir o kadar ev curcuna krallığı olmuş. Böyle olunca da oğlum ödevlerini öğlen yapamadı. Akşam ise satranç turnuvasına katılınca ben eve gittikten sonra ödevleri yapmaya başladık. Günün yorgunluğu üzerindeydi. Ama ödevleri yarına bırakma gibi bir şansımız olmadığı için de gece 12 ye kadar ödev yaptık. Bir ara bana gına geldi artık. Dün bir öğretmenlerine veliler şıkıştırmış. Niçin bu kadar çok ödev veriyorsunuz diye. O da çocuklar istiyor. Az verince bu bize yetmez diyorlarmış. O yüzden bu kadar çok ödev oluyor demiş. Bir de o kadar üzerine gitmeyin demiş. İyi güzel demişsin hocam da bugün ben o ödevleri yarım bırakırsam yarından itibaren bana demez mi ? Anne bu ödevi yapmıyavereyim diye. Nasıl alışırsak çünkü öyle gidiyoruz.

Hafta sonu için oğlumun arkadaşı İbrahim'e bize çağırmıştık. Ama referandum nedeniyle saatlerde uyuşamadık. Evlerine tel açtıp meşguldü. Yolda tekrar aradım. Ama bu sefer cevap veren yoktu. EVlerine giderken diğer sınıf arkadaşı Alperen ve ailesiyle karşılaştık. İbrahim'in annesinin cep tel onda varmış. Aradım oy kullanmak için evden çıktıklarını söyledi. Bizde nasip değilmiş diyerek eve dönecektik. Alperen e bize gelmesi için teklif ettik. Onlar evde oynarken İbrahim in annesi aradı. İbrahim çok bize gelmeyi çok istiyormuş. O yüzden ya size yada bize gelebilirmisiniz dediler. Bizde Alperen olduğu için bize gelmelerini istedim. Güzelce oynadılar. Bizim bahçemizde efe adında köpeğimiz var. Cinsi Cooker. Çok sevimli bir şey. Onunla falan oynadılar. Çocuklar bizden gitmek istemiyorlardı. İbrahim eve giderken merdivende ayağını burkmuş. Dizine kadar alçıya almışlar. Çok üzüldüm. İyi hoş çocuklar oynasın diye böyle faaliyet yapıyoruz da böyle olunca da insanın gerçekten canı sıkılıyor. Evlerine aradım. Annesi o kadar iyi davrandı ki anlatamam. Zaten bende de bir şey yoktu. Fakat işte bizim evde olması işin can sıkıcı kısmıydı. Kendimi çok kötü hissettim.

Bugün sabahta kurs dekontunu vermek için okullarına gittim. Sınıflarına uğradım. Hafta sonu çalışması olarak öğretmenleri taşıtlar konusun vermişti. Bazı resimler asılmış. Asılı resimler çok muntazam kesilmiş ve büyük kartonlara yapılmış. İşin açıkcası ben pek vakit bulamadığım için resimleri bulma konusunda yardımcı olmuştum. Kesme işini çocuklara vermiştim. Tabii malum nasıl kesildiği. Asılı resimleri görünce keşke ilgilenip daha güzel bir şey götürseydik dedim. Toplantılarda söylemişti. Proje ve performans ödevlerini dikkat edelim. Gerekirse veliler yardımcı olsun diye. Bu konuda da ben o kadar titiz çalışıyorum ki gerçekten çok güzel ödevler çıkarıyoruz. Bundan önceki çalışmada ise evde bulunan kartonlardan kartpostal ve yediğimiz şekerlerin jelatinlerinden kedi merdiveni yapıp süslemiştik. Öğretmen o kadar çok beğenmiş ki 2 defa okutturdu anne diyordu. Yani ödevler artık daha özenli yapılacak.

Yeme işlerine gelince

sabah: çay, peynir, 1 dilim kep.ekmek, zeytin, 2 çatal reçel

öğle:4 ymk patates yem, salata 1 dilim ekmek

akşam: 4 ymk kaş.taze fasulye, pilav, cacık, 1 dilim ekmek

çay gofret

İŞTE YENİDEN

2007-10-23T11:15:00.000+03:00

Uzun zamandır yazamıyordum arkadaşlar hepinizden özür dileyerek başlıyorum. Sizleride merakta bıraktım. Yazmak benim gerçekten iç döküşüm olmuş. Buraya yazmayınca hayatımdan sanki bir şeyler eksikmiş gibi geldi. Bayram sonrası işlerim de çok yoğundu. Alt tarafı 3 gün tatil yaptık bize geri dönüşü 7 günü buldu. Neyse şükür kavuşturana.

Bayramdan başlıyalım. Arifeden 1 gün önceki kilom 55,70 idi. Yani nihayet 55 i görmüş oldum.
Ama tahmin ettiğiniz gibi bayramda 1,5 kilo aldım. Şu anki kilomu bilmiyorum. Çünkü tartımın pili bitmiş. Akşam eve giderken alayım. Kilo durumum bundan ibaret.

Bayramda yakın akrabalarımız umreye gittiği için gezme listemiz kabarık değildi. Daha uzun saatler oturduk. Görüşemediğimiz zamanın acısını çıkarttık. Nazilli'ye gittiğimizde ise uzun seneler önce gördüğüm amcamızı gördük. Bu sefer hava yağmurlu olması nedeniyle evden çıkmayı biraz ağırdan almıştık. Dışarda yağmur bastırdıkça annemlerede misafir bastırdı. Bizde hiçbir yere çıkamadık. Bu seferlik böyle olsun dedik.

Kilo durumlarım iyi gidiyor. Kıyafet sitilimi değiştirdim. Önceden bankada çalışırken klasik giyinirdim. Şimdi ise ruh halime ve kiloma bağlı olarak daha spor takılmaya başlamıştım. Nerdeyse son bir yıldır düz ayakkabılar kot pantalon üzerine swıt şeklinde giyiniyordum. Baktım zayıfladım. Eski gardrobundaki kıyafetlerim aklıma geldi. Denediklerimin hepside üzerimde o kadar şık durdu ki. İşyerinde ne zaman aldın buna deyip sitem etmeye başladılar. Genelde ne alırsam alayım ilk önce işyerindeki arkadaşlarımın haberi olur. Takım kıyafetimin içine kırmızı saten bir gömlek ve yüksek topuklu ayakkabılarımla işyerindekiler bir daha dönüp bakıyorlar. Eski günlerimi özlemişim.

Oğlum ise geçen hafta beni çok üzdü. Her şey vız gelirdi de bu yaptığı hiç hoşuma gitmedi. Niçin yaptı hala anlayamadım. Şimdi sınıfta matematik ve türkçe derslerinden test oldular. 20 soru sorulmuş. Bana akşam yemek yerken söyledi sınav olduklarını. Nasıl geçti diye sordum. 20 de 20 yaptım anne dedim. Ertesi günde türkçe dersinden olmuşlar. Arkadaşının annesine 20 de 20 yaptım demiş. Bende ondan öğrendim. Oğlumdan ben pek bir şey duyamıyorum. Çünkü okuldan çıkar çıkmaz babasına sınıfta ne oluyorsa anlatıyor. Evde öğle yemeği yerken babaannesine. Akşam 17,30 gibi amcası işten çıkışta amcasına anlatıyor. E birde ben soruyorum. Bana cevap şöyle "Anne benim günüm iyi geçti. Ya senin ki ?" diyor. Yani bana anlatılcak pek bir şey kalmıyor. İşin açıkçası çok gurur duydum. Sınav sonrası gün ise okulda birkaç veli ile karşılaştım. Hemen ilk sordukları soru sınavda çocukların kaç net yaptığını sormak oldu. Çok fazla söylemek istemiyordum. Sanki böbürleniyormuşum gibi olacak diye. Ama soruyu bu sefer bana direk sorunca 20 de 20 yapmış dedim. Cuma günü sınav kağıtlarını eve göndermiş öğretmenleri. Görünce şok oldum resmen. Her iki sınav sonucu da 20 de 18 idi. Ne yapacağımı şaşırdım. Konuyu eşimle paylaştım. Biz yalan söylemek olarak algıladığımız için ikimizde çok üzüldük. Sonra neler yapabiliriz diye bir araştırdık. Niçin böyle bir şey söyleme gereksimini duyduğunu sorduğumuzda bize herhangi bir cevap veremiyordu. Hiç bir zaman çok yüksek puan alacaksın diye herhangi bir baskı kurmadık. Niçin böyle bir şey yaptığını hala anlayabilmiş değilim. Tabii yaptığı şeyin doğru olmadığını anlattık. Ama ceza da verdik.
Bu sene satranç kursuna gidiyor. İlerde neler yaşayabileceğini bilmesi adına dün Cumhuriyet turnuvası na katıldı. 5 gün sürecek. Dünkü rakibi sınıf arkadaşı Onur idi. Tabi ki yenildik. Eve döndüğümüzde babamıza satranç oynayalım diye tuturdu. Bu arada yarın Hayat Bilgisinden sınav olacaklarını söylemişti. Bir kaç konu tekrarı yapıp yardımcı kitapların testlerini çözdük. Orda anladım oğlumun niçin 20 de 20 yaptım dediğini. Soruları cevaplarken çok emin bir şekilde cevaplıyordu. Fakat mesela 8. sorunun cevabı c diyor. Ama cevap anahtarına b diye işaretlemişti. Yanında bu olayı yaşamam çok iyi oldu esasında. Çünkü sınav kağıdında yanlış cevapladığı soruları tekrar baktım. Bunları bir başka konu olarak tekrar sordum. Cevaplarını doğru söylemişti. Ama cevap kağıdında 17. sorunun cevabı diye 18.sorunun cevabına işaretlemişti. Çünkü her iki yanlışı alt alta idi. O zaman daha iyi anladım. Soruları yaparken cevaplardan o kadar emindi ki 20 de 20 yaptım demişti bize. Ama sınav kağıdında 20 de 18 i görünce o da bir şey diyememişti. Bu da onun hayatında ilk defa olan test cevaplamasında daha dikkatli olması gerektiğini anlattım. Bakalım bugün sınavdan kaç alacak? Merakla bekliyorum.

Arzum beni sobelemişti. Blog hayatımda ilk kez sobeleniyorum. Çok tşk ederim.Yanınızda duran kitabın 187. sayfasının ilk paragrafı idi. Ama kitabım evde olduğu için onu akşam yazacağım. 2.soru ise mutluluk tablonuzu anlatın.
Benim için en büyük mutluluk tablosu ailem. Eşim oğlum ve ben. Ben bunlar için elimden gelen neyse yaparım. Çünkü ben bunlarla birlikte varım.

Bu yazıyı yazarken gene Denizli'den bir şehidimizin selası veriliyor. Çok acı bir şey. Allah geride kalan ailesine sabırlar versin diliyorum. Sabah haberleri izlerken bir baba 2-3 yaşındaki oğlunu göstererek (büyük ihtimal şehit ailenin yakını) eve oğlunun şehit olduğunu haber veren askerlere " Vatan sağolsun. Bir Mehmetçik gider bir Mehmetçik de burda var. (Küçük oğluna göstererek) diye askerlerimizin kuçağına vermişti. Gözlerimden yaşlar süzülmüştü.

Aylincim yeni yaşın sana mutlu ve kutlu olsun. Daha nice senelere canım.

BAYRAMINIZ KUTLU OLSUN

2007-10-10T09:32:00.000+03:00

Maalesef terör olayı tüm halkımızı derinden etkiledi. Bütün Türk halkına Allah'tan sabır diliyorum. Şehitlerimizden birisi Denizli 'nin köyünden idi. Meydanda şehit töreni düzenlendi. Keşke gidebilme şansımız olsaydı da gidebilseydim. Ana baba günü gibiydi.

Kilo durumlarımı gelince ben kilo vercem diye inat ettikçe davetler daha bir hız kazandı. Hemen hemen hergün bir davet menüsü vardı. Zaten söylemeye gerek bu davet menülerini hepiniz çok iyi biliyorsunuz çünkü. Bu sofralardan kalkabilmek gerçekten zor oluyor. Ama artık bünyem fazlasını kaldırmıyor. O yüzden yemem gereken kadar yedim hep. Kilom ise 56,2- 56,1 arasında gidip geliyor. Yani hala 55 i göremedik. Önümüzde çok zor bir engel daha var. Bayram tatlıları. Onlarda bitince artık kurban bayramına kadar yeni bir diyete başlayabilirim.

Bugün sabah oğlumun öğretmeniyle görüştüm. Yüzme için sınıfça mı gidilecek yoksa biz bireysel mi karar alacağız diye? Öğretmeniniz ise bu konu için bizimle görüşmek istediğini söyledi. Çünkü yüzme, santranç kursu, halk oyunları kursu ve koro çalışmaları biraz fazla olmaz mı? diye. Sonra bıkkınlık olur diye endişesini dile getirdi. Santraçı kendisi çok istiyordu. O yüzden gidiyoruz. Halk oyunlarını ise gelecek yıl sünnet düğününde oynasın diye ben çok istiyorum. Yüzmeyi ise yarışcıların grubunda idi. İşini yarım bırakmasın. Sonuçta bir spor yapsın. Vücut gelişimi için gerekli. Koro ise sınıfça yapılan bir çalışma orayada katılmak zorunda.

Ben esasında şöyle düşünüyorum. Kurslar hafta sonu 1-1,5 saat sürüyor. Yüzme ise hafta içi. Bence düzenli bir programla hepsini halledebilir. Diğer türlü ise evde olunca sadece tv izleyip bilgisayar, playstation oynuyor. Şimdi kurslara gittiğinde ise hem arkadaşlarıyla oynayıp hemde kendisi için yararlı bir şey yapmış oluyor diye düşünüyorum. Halk oyunlarındaki grubunda ise kendi sınıfından 1 tane bile arkaşı yok. Gene 2.sınıfa giden halk oyunları kurs öğretmeninin okuldaki sınıfı. Santraç kursu nedeniyle bilmeyenler grubuyla çakışıyordu. Hocayla görüşüp (kendi sınıfı bilenler grubu) rica ettim. O da hemen deneyelim. Sınıfa katıldı. Ve o kadar çok memnun bir şekilde ayrıldı ki. Hoca sınıftan çıkarken bizimle çalışsın. "Çok güzel uyum sağladı." dedi. Kurs dönüşü ise hep hocadan bahsetti oğlum. Şimdi ne oldu fena mı oldu. Bana göre kursların bir çok artısı var.

1- Kendi sınırlı dünyasını aşıp okuldan başka arkadaşlarının olması.

2- Diğer sınıf öğretmenleri ile tanışması.

3- Boş vakitleri tv karşısında geçirmektense genel kültürünü artırır.

4- Grup ile uyum içinde çalışması gelişir.

5- Daha disiplinli olur.

6- Planlı programlı yaşarsın.

7- Kötü alışkanlıklardan uzak durursun.

Daha bir çok vardır ama benim aklıma şu anda bunlar geliyor. Bende 11 yıl boyunca hentbol takımında oynadım. Ailemden hiç bir destek görmedim. Diğer aileler maçlara gelirdi. Bizi izlerlerdi. Çok hoş bir duygudur. Okulda beni tanımayan yoktu. Birileri ile ilk tanışmalarda ben sizi tanıyorum diye başlardı.Nerden tanıyorsunuz dediğimde ise işte okul törenlerinde madalya -kupa alırken sizi görmüştüm. Böyle olay daha geçen yılda başıma geldi. Oğlumun yüzmesi için salonda bekliyorum. Birisi yanıma gelip sordu. Siz **** okuldaydınız değil mi? diye. Oysa ki ben Nazilli de okudum. Şaşırdım. Evet dedim o okuldaydım. İsmim karşı tarafça gayet iyi biliniyor. Sonra benim şaşkın şaşkın bakışlarım arasında karşı taraf açıkladı da bende nerden tanıyorum diye düşünüp durmaktan kurtuldum. Siz okulumuzun hentbol takımındaydınız dedi ve olay bitti. Bende hentbol-cirit atma-koşu gibi bir çok spor dalında uğraş gösterdim. Ders notlarım hep iyiydi. İyi olmazsa eğer zaten takıma alınmazsın. Bütün hocalar bizi tanırdı. Okulumuzu iyi şekilde tanıttığımız için hele müdürün gözünde bir numaraydık.

Evde işlerim çok fazla. Hala bayram hazırlıklarım bitmedi. Ütülerim var. Ve karnım çok acıkıyor. Akşama doğru baş ağrısı yaşıyorum. Açlıktan büyük ihtimal. Allahım bu akşam baş ağrısı yaşamamda evde işlerimi düzene sokarım. Saçlarım boyanacak kesilecek. Bayramda giyilecek kıyafetler hazırlanacak veya alınacak.

Tüm islam aleminin bayramını kutlar, sağlıklı bol zayıflamalı günler diliyorum. Tatlı konusunu abartmayalım.

HEDEFE DOĞRU

2007-10-04T09:33:00.001+03:00

Hedef bayrama kadar 54 olabilmek. Çünkü ben bunu istiyorum. Elimde de her türlü imkanım varken kullanacağım. Ve bayrama kadar tartıyı kaldıracağım. Çünkü 56 yı göremedim diye geçen günkü gibi yapıp yemeklere saldırmak istemiyorum. Bazı dönemler oluyor psikloljik belki de ben 55 görsem aman nasıl olsan zayıflıyorum diye yiyebilirim de. Bu tamamiyle benim iç dünyam ile alakalı. Yemeklerimi gene aynı şkeilde yeyip spora artırmak istiyorum. Koşu bandını kullanıyorum. Ne kadar ses yapsa da. Herkesden onay aldım çünkü. Akşamları 1,5 saat kadar sabah da yarım saat yapmayı düşünüyorum. Eşim de artık yürümeye başladı. Makinanın nimetlerinden faydalanmak lazım değil mi?

****Dün akşam iftara davetliydim. O yüzden dünde biraz fazla yedim kanımca. Ama olsun. Bayrama kadar 8 gün var. O yüzden biraz dikkat ile biraz azim ile bayrama 54 ile gireceğim. İnşallah....

-2 adet sosyete mantısı

-4-5 adet sarma

-çorba

-3 adet profitorol

-salata

-yoğurt

Herkese iyi çalışmalar. Bugün sabahtan çok güzel yağmur yağıyor. Özlemişim toprak kokusuna..Missler gibi. O kadar uzun olmuştu ki yağmur yağmayalı.

55 HALA YOK 56.00 :((

2007-10-03T09:00:00.000+03:00

Kendi kendime dün karar verdim. Eğer bugünde 55 e görmezsem tatlı yiyeceğim diye. Çok uzun zamandır baklava falan yemiyordum. Eşim ve oğlum oysaki o kadar çok seviyorlar ki. Sırf ben görüpte yemeyim diye uzun zamandır eve tatlı girmiyordu. Ama dün eve gitmeden önce eşime telefon açıp sordum. Ben tatlı alacağım. Ne kadar alayım diye. Eşim ilk önce bir şok oldu. Ben varım dedi. Aklımdan 500 veya 750 gr geçiyordu. Bir kilo al deyince hemen aldım. Şu meşhur baklavacımızdan bir kilo fıstıklı baklava. Eve gittiğimde hemen tartıldım. Tam tamına 56.00 kiloyum. Ayy çıldırmak üzereyim. Neden 55 li bir rakam göremiyorum sanki diye. Ben de bunun üzerine yedim.

- çorba

-patates kavurma

-1 adet dolma

-cacık

-2 dilim pide

-2 adet baklava

-3 adet elma

-1 avuç fındık

-1 şişe soda (Bu kadar çok yeyince mide kaldırmıyor)

nasıl olsa veremiyorum diye. Dün eşim erken kalktığı için erken yattı. Bayağı yorulmuş. Oğlumda bir kaç gündür arkadaşında oynadığı yüzüklerin efendisi oyunu için amcasının ve başımın etini yemişti. Dün amcası onu getirip ve kurunca ödev sonrası oyuna takıldı. Bende de ev sessiz sedasız bende yürüyüş yapayımda bari bugün kü yediklerim erisin diye 40 dk yürüdüm. Sonra 11 gibi uyudum. Esasında ütü yapacaktım ama yorulmuştum işin açıkcası onlarıda yarına bırakıp yattım.

**** Eve servis gelmiş. Buzdolabım çalışıyormuş çıkan sesler ise bazen yaparmış. Yerinden oynattığımız için olmuş. Çamaşır makinamın körüğü yırtılmış. İçine çok fazla koymasın demiş. O değişecek. Bulaşık makinam ise çalışıyor sadece tutamak kısmı kırılmış. Bunlar için perşembe günü tekrar gelecekmiş..

****Ankastre ocağımdan şikayetim vardı. Şikayetim ise ankastre ocağımın üzerinde su bile olsa leke bırakmasıydı. Şu tv de çıkan cif ankastre ürün tem.bile aldım. Ama hiç bir faydası olmamıştı. Bir gün Sıemens servisi işyerime geldiğinde konuyu iletmiştim. Olmaması gerek demişlerdi. Gelip bakalım dediler ama bir ay olmasına rağmen hala gelmemişlerdi. Eşimde şimdi çağırmayalım. Kombilerimizde bosch olması nedeniyle ikisini bir ararız dedi. Bende tamam demiştim. Servis cuma günü çıkıp gelmiş. Bakmışlar tutanak tutmuşlar ürün kullanıca hatası diye. Anlayamadım. Onlar oysaki üzerindeki çizikler için demişler. Evet çizikler için bir şey diyemiyeceğim. Ben kendim çok dikkat ettim ama eve gelen başkaları veya eşim aynı titizliği göstermemiş olabilirler. Ama üzerindeki lekeler benim canıma sıkan demiştim. Ve sıemens servisi cumartesi tekrar gelmiş. Elinde sıfır bir ankastre ocak ile. Hemen değiştirmişler. Ben inanamadım. Ama çok sevindim. Artık o kadar parayı niçin verdiğimi daha iyi anladım. Teşekkürler sıemens.

Herkese bol neşeli günler diliyorum.

BİR AY DAHA BİTTİ 56,10 :))

2007-10-02T10:05:00.001+03:00

****Geçmiş olsun dilekleriniz için hepinize tek tek teşekkür ederim. Allah hepimize sağlıklı sıhhatli günler versin.

****Başlıktan da anlaşılacağı üzere bu ay 3 kilo verdim. Evet biraz garibim. Kabul ediyorum. Herkesin kilo aldığı dönemde benim kilo vermem ne garip değil mi? Esas üzüntüm ise 55 e görememek oldu. Çünkü onun bu ay görmekti esas hedefim. Hastalık falan araya girmemiş olsaydı belki de yapardım. Çok güçsüz kalmamak adına yemeliydim. Neyse artık bayrama kadar 54 olmam lazım. Yürüyüşlerimi artırmam lazım. Ben bayramda 54 olup hedefimin 1.dönemini tutturmak istiyorum çünkü.

****İşlerim yoğunlaşmaya başladı. Esasında düzenli yaptıktan sonra bir problem yok ama araya başka işler girince benim esas sıkıntım. O zaman da hiç bir şey yetişmiyor.

****Evde ise bir gariplik var bu günlerde. Nazar mı olduk anlayamadım. Evde dogalgaz çalışmaları vardı. Geçen haftalarda bulaşık makinam arızalanmıştı. Tamir ettirelim dedim ama kimse oralı olmadı. Bulaşık makinesi arızalı olması nedeniyle arıza sigortası sürekli atıyor. Bunun ardından buzdolabın motorundan garip garip sesler çıkıyor. Bir gün çalışmayacak diye çok korkuyorum işin açıkcası. O kadar kışlık malzeme var içinde. Ne emeklerle hazırladık annemle. Haftanın üçüncü arıza yapan ürünü ise çamaşaır makinem oldu. Daha önceden de arada su kaçırırdı ama uzun zamandır kaçırmamıştı. Şimdi o da ben burdayım demeye başladı. Allah sonumu hayır etsin. Akşamda arızalı ürünler çalışırken sigortayı attırmaya başladı. 4.Katta oturduğum için en alt kata in sigortayı kaldır. Ayy 5.dk da bir sigorta atıyor. Sinir olduk eşimde bende. Ben daha çok eşime oldum tabii. Kaç zamandır söylüyorum. Arızalı yaptıralım. Tamiratçıyı çağıralım yoksa diğer elek.eşyalarda bozulacak diye ama dinleyen yok ki. Bir şey söylemedim ama o beni anladı. Her seferinde aşağıya inme işini ona verdim.

****Oğluşun okulunda da toplu beslenmeden dolayı geçen yıl bazı veliler sıkıntı yaşamış. Oysa ki benim hoşuma gidiyordu. Şimdi de haftalık menü vermişler ona göre hazırlayıp gönderiyoruz.

?????

2007-09-28T09:26:00.000+03:00

Bugünlerde üşütmüşüm. Boğazlarım acıyor. Grip olmuşum. Son derecede berbat 2 gün geçirdim. İşe geliyorum ama elimi kaldırcak mecalim yok. Telefon görüşmelerinde ise ilk dedikleri şey "geçmiş olsun" (Sesim kargalarınkinden bile kötü yani.) Kendimi halsiz hissediyordum. Doktora gitmedim. Nasıl olsa gitsemde gitmesemde yedi günde geçiyor diye. Bugün kendimi biraz daha iyi hissediyorum. Evimi şöyle bir baktım. Her taraf toz içinde. Evden çıkmadan önce biraz toz alayım bari dedim. Derken gene işe geç kaldım. Yediklerimi gelince fazlasıyla abarttım. Ve 2 gündür de tartılmıyorum. Niyetli de değilim. İlaç kullanıyorum diye. Bir de bu ay sonuna kadar benim 55 olmam gerekli. Hedefim vardı. Şu hastalık olmasaydı belki de tutturabilirdim. Ama bakalım daha günler bitmedi değil mi? Daha önümde koskoca 3 günüm var. Belki de hedefi tutturabilirim. 3 gün boyunca tartılmayı düşünmüyorum. Pazartesi günü bakalım ne çıkacak bende hırs yaptım bakın yazarken. Bunun dışında işlerim iyi gidiyor. Odamı bayağı bir toparladım. Ama hala kalkacak bir sürü şey var. Hepsini bir koliyi koyup kaldırmak en kolayı ama içindekileri koymadan önce son kez daha kontrol edip koymak daha tedbirli bir davranış oluyor benim için. Sabah da oğlumun geçen yıldan alıp giydirdiğim pantolunu tekrar giydirdim. Tabi paçalar kıvrık bir şekilde kaldırmışım. Bir giydi paçalar havada kaldı. İkimiz birbirimizi bakıp bakıp güldük. Yaz sezonunda ne kadar çok boy atmış diye. Artık bir sürü kısa gelen pantolunu var. Bugün akşam hepsini kontrol edip denk gelmeyenleri kaldırmak gerekli. Birde bu iş var.

Hepinizi öpüyorum. Hayırlı cumalar diliyorum.

12.GÜN 57,20

2007-09-25T08:56:00.000+03:00

Yavaş yavaş gidiyor. Oysaki alırken o kadar kolay oluyor ki. Dün akşamda 1 saat yürüdüm. Volkan Konak'ın programını izlerken bayağı rahat oldu yürümrk. Dışarda yürüdüğüm kadar hızlı yürümüyorum. 1 saatte 4,5 km falan yapıyorum. Parkta giderken 1 saatte 6 km kadar yol alıyordum. Fazla ses çıkmasın diye. Hiç yürümemekten iyidir değil mi. Ne var ki şu tabanlardaki izolasyon işini biraz iyi yapsalar olmazmıydı? Zaten eşim kızıyordu. Bu ses olayıda işin çabaşı oldu. Kimseyi kızdırmaktansa bende ağır yürümeyi tercih ediyorum.

iftar:

-2 adet dolma

-1 kase çorba

-yoğurt

-1 dilim pide

-gofret

-çay

10.GÜN 57,90 11.GÜN 57,50

2007-09-24T10:00:00.000+03:00

Malum dönemimiz bitti. Sonuçlarda yukardaki gibi. Bugün niyetliyim. 2-3 gün de anca toparlarsam bu haftayı da yarılamış olurum.
Cumartesi günü koşu bandımız geldi. 2.el aldım. Ama aldığım kişi hiç kullanmamış. Benim için iyi oldu. İlk gün oğlum hasta olmasına rağmen zırt pırt üzerindeydi. Bende ancak pazar sabahı için kullanma fırsatım oldu. Çünkü pazar sabah kalktığımda hava kararmış yağmur havası vardı. Biraz da soğumuş. Ben de ilk heyecanla başladım tempolu yürümeye. Karşıma da tv ye koydum. Resmen dakikaları sayıyorsun. Tv olmasa hiç çekilmeyecek. Sabah kahvaltıyı hazırladım. Herkes uyandı. Kahvaltımızı yaparken annem benim yürüyüş yaptığım saatte uyanmış. Güm güm diye aşağıya ses gidiyormuş. Üzüldüm. İnsanları rahatsız etmenin bir anlamı yok çünkü. Bende sırf onu erken saatte yürüyebilmek için istemiştim. Neyse bakacağız çaresini. Kahvaltı sonrası eşimle evi bir güzel elden geçirdik. Öğlenleyin de cumartesi gününden oğlumun sınıf arkadaşının annesiyle görüştüm. Oğlunu pazar günü için bize davet ettim. Eşim evde olması nedeniyle annesine bir şey diyemedim. En azından çocuklar oynasın diye. Çok memnun oldu. Çünkü o da tek çocuk olması nedeniyle arkadaş arıyor. Apartmanda oturan sınıf arkadaşı var. Sürekli onunla oynuyor. Ve arkadaşı onu sürekli eziyor açıkcası. Ben bunları bildiğim için bize gelip oynamalarını istedim. Eşimde hayırdır inşallah diyor. Çünkü bir pazar günü evdeyim. En zaından ilgilenirim diye. İlk önce bilgisayar, play statıon, kitap okuma, okuduklarını anlatma, çay saati, matematik ödevi olarak saymalar vardı. Sayı saymaca yaptık. Sonra bisikletleri alıp parka gittik. Ve dönerken yağmura yakalandık. Sırıl sıklam olduk. Sonra baştan aşağıya her ikisininde üstünü değiştirdim. Biraz da saklambaç oynadık. Saklambaçda saymalar 3 er 3 er - 4 er 4 er saymaca. Böylece her ikiside ezberledi. :) Sonra annesi geldi. Onunla yarım saat kadar oturduk. İftar saati geldi zaten. Zaten iftara davetlilermiş. Ama dışarda deliler gibi yağmur yağıyor. Her ikisi içinde güzel bir gün geçti. İftardan sonra oğluşun önlüğünü yakasını ütüledim. Sabah da yapabilirdim, ama sevmiyorum son dakikaya bırakmayı. Böyle havalarda bir de elektrikler kesilir. Can sıkıntısı olmasın diye yapıverdim. Sonra annem zeytin almış onları annemle birlikte çizdik. Kışlık zeytinimizde hazır yani. Sonra 11 gibi yorgunluktan uyuyakalmışım. Sabah annem yanıma çıkmış. Niçin kullanmıyorsun koşu bandını diye. Bende çok gürültülü oluyor diye canım istemedi dedim. O da ısrar etti. Kullan kızım zaten biz orda olmuyoruz ki diye. Sevindim.

pazar
1 yumurta
3 dilim ekmek
peynir
zeytin
bal
reçel

öğle
1 dilim kek
2 adet börek

iftar
2 adet dolma
yoğurt
karpuz
1 avuç taze fındık

9.GÜN 56,90

2007-09-22T09:08:00.000+03:00

Dün oğluşumu okulu bıraktıktan yarım saat sonra öğretmeni aradı. Oğlununz kendini iyi hissetmiyor. Gelip alabilirmisiniz diye. Gittim. Gerçekten yüze sararmış. Eve götürdüm. Babaannemize teslim ettim geldim. Allaha şükür bugün daha iyi. Herhalde üşütmüş.

Dün akşam eve giderken ilk önce nerden başlarsam daha çabuk toparlamış olurum diye kendi kendime hesaplar yapıyordum. İlk önce kayınvalideme geçtim. Oğluşu görmek için. Gayet iyi görünüyordu. Birde sınıf arkadaşı ziyaretine gelmiş. Keyfine diyecek yoktu. Sevindim. Sonra iftarımızı açtık. Ben hadi çıkayım artık dedim. Ayaklarım inanırmısınız geri geri gidiyordu. O kadar iş beni bekliyordu. Belki hafta sonuna yaklaşmamız nedeniyle kendimi zaten yorgun hissediyorum. Kapıyı açtım. Evden mis gibi kokular geliyor. Temizlik kokusu. Sabah giderken biraz toparlamıştım ama bu kadar olamazdı. Mutfağa girdim. Her şey yerli yerinde tertemiz. Duvarlar silinmiş. Kapılar silinmiş. Yerler ise ışıl ışıl. Şaşırdım kaldım. Hemen anneme indim. Eşimle konuşmak için. Herkes de kapıda beni bekliyormuş zaten ne yapacak diye. Kayınvalidem (bu lafı sevmiyorum annem kelimesi daha hoş) dün temizlik için bir kadın almış. Ben gittikten sonra gelmiş. Onla birlikte evimi tertemiz yapmışlar. Gelinim şimdi yorgun argın gelecek birde bunlarla uğraşmasın diye. Gözlerim doldu gerçekten. Zaten annem ben ne zaman sıkışsam yanımdadır. Oğlumu o büyüttü zaten. Yani allah razı olsun her şey için.

*****Bugün 3 tur attım. Gene yürüyüş arkadaşıyla karşılaştım. İyi oluyor vakit çabuk geçiyor.

sabah:

1 bardak süt

öğle:

yarım karışık tost

akşam

2 ymk kaş.taze fasulye

1 kase çorba

yoğurt

1/2 dilim ekmek

karpuz

kahve

8.GÜN 56,50 DEVAM

2007-09-21T09:35:00.000+03:00

Yola devam. Herhangi bir değişiklik yok. Oysa ki dün de çok abarttım diyebilirim. Biraz sonra onları da yazarım.

Evde doğalgaz çalışması devam ediyor. Eve bir girdim ev resmen harp alanı olmuş. Nasıl bitecek bu kadar iş diye kara kara düşünüyorum. Gece 12-1 gibi işleri bitti elemanların. Ama her yer çizilmiş. Canım yandı. Ben daha evimi taşınalı 9 ay oldu. Mutfağımı sıfırdan döşemiştim. Tabii size göre normal gelebilir ama buralarda ilk defa doğalgaz olayı olunca her tarafta siyah borular ne iğrenç görünüyor anlatamam. Bir de evdeki temizlik işleri duvarlar silinecek, mutfak dolapları iç-dış silinecek. Buzdolabı temizlenecek. Perdeler yıkanacak. Yapılcak da yapılcak. Kim yapacak değil mi?

******Birde dün oğlum başkan yardımcısı seçilmiş. Akşam görseniz heyecandan uyuyamadı zaten. Artık ödevler ben gelmeden bitiyor. Çünkü başkan ve başkan yardımcıları sınıftaki diğer öğrencilere örnek olmalıymış." Öğretmeniniz olmadığında sınıfa siz idare edeceksiniz" demiş öğretmenleri. Bizimki bir havalarda anlatamam. Nasıl seçiliyor sizin sınıfta dedik eşimle birlikte. Sınıfta başkan olmak isteyenler tahtaya çıkıyorsunuz. Tahtaya doğru dönüyorsunuz. Sınıftaki çocuklar ismi söylenenler için parmak kaldırıyor dedi.

Eşim ve ben çok mutlu olduk.

1. si oğlumuz artık özgüvenini tam olarak kazanmış ve tahtaya çıkıp ben başkan olmak istiyorum diyebiliyor. (Biz oysaki oğlumuzun biraz utangaç ve sıkılgan bir çocuk diye düşünürdük)

2. si ise sınıfta herkes bir oy hakkı kullanabiliyormuş. Başkandan sonra en sevilen 2. öğrenci olması bizi sevindirdi. Çocuğumuz arkadaş ortamına alışmış ve kendini arkadaşlarına sevdirebilmiş. Oyunlarda oyun kurucu rolünü üstlenmeye başlamış.

Dün ise yediklerime gelince

öğle

- 5 adet köfte

- 2 dilim ekmek

- ayran

ara

- 1 pk çikolata

akşam

- çoban salata

- ciğer kavurma

- çorba

Akşam işçiler için eşim pide yaptırmış kola ile birlikte ikram ettim ama ben yemedim.

7.GÜN 56,50 :)

2007-09-20T09:48:00.000+03:00

Evet kilomuz sayıyor yerinde bunuda şükür. Çünkü misafirimiz geldi. Bu dönenlerde 1-1,5 kilo alırım genelde. Eğer bu dönemi bu şekilde atlatırsam problem yok demektir. Cumartesi pazarda yürüyüp dengeleyebilirim.

Size sevindiğim bir haberi sizinle paylaşmak istiyorum. Oğlum geçen yıl hafta sonları yüzme kursuna gidiyordu. Sınıfça başlamışlardı. Ama kış olması nedeniyle 18 kişilik gruptan 4-5 kişi yılsonuna kadar devam edebilmiştik. Haziran ayında ise galatasaray yüzme klübündeki hocası velini çağırırmısın demiş. Eşim gitti. Merak da ettik. Hocamız oğlumun durumunu iyi görmüş olup yarışma grubuna katılması için bizden izin istiyordu. Biz beklemiyorduk böyle bir şeyi. Çünkü yarışmalara katılım yaşı 9-10 yaş. Bizimki daha 7 yaşında. Yarışmalara katılabilmesi için daha çok var yani diye düşünüyorduk. Oğluşa sorduk. İlk önce madalya alacağına dair hayaller onu büyüledi. Fakat gruba girdiğinde grubun en küçüğü olması ve arkadaşlarından uzak kalmak onu cezbetmedi. Sünnet olduktan sonra gitmek istemiyorum ben demeye başladı. Oysaki biz ne kadar çok istemiştik eşimle. Gitsin spor yapsın arkadaş grubunu geliştirsin istemiştik. Ama o istemeyince elimizden gelen bir şey yoktu.

Dün beden eğitimi dersine çıkmışlar. (Bu arada oğlumun öğretmeni yüzme hakemliği yapıyor ve eşide okulumuzda beden eğitimi öğretmeni ve il futbol federasyonun başkanı) Bütün sınıfın önünde öğretmeni oğluma pazularına göstererek "Bakın Kutay yüzme sayesinde pazuları ne kadar gelişmiş ve kutay sen bayağı uzamışsın yazın" demiş. Akşam oğlum bunları sofrada anlatıyor. Ama nasıl anlatıyor size anlatamıyorum şu anda. O gözlerindeki ışıltıyı görseniz. Ben ve eşim aynı anda " Öğretmenim ben artık yüzmeye gitmeyeceğim" deseydin dedik. Biraz kızdırmak için. "Hayır" dedi. "Babannem beni gönderecek" dedi. Yani küçük bey herşeyi hazırlamış. Eh yani ne demeli. Hocam sen nelere kadirsin. Akşam arayıp da teşekkür edeyim diyordum. O kadar işin arasında atlamışım. İlk görüşde teşekkür etmek lazım.

İşlerde ise bugünlerde yoğunlaşmaya başladı. Yılsonu nedeniyle birde firmada değişiklikler yapıyoruz. Bundan ben nasibimi alıyorum tabii. Hadi bakalım hepimize kolay gelsin.

iftar:

-1 kase çorba

-2 ymk kaşığı tavuklu güveç

-1/2 paket çikolata

-yoğurt

-üzüm

-1 avuç çıtır leblebi

-1 adet elma

-1 armut

Bugün niyetli değilim. Bakalım neler yiyeceğiz.

6.GÜN 56,50

2007-09-19T09:32:00.000+03:00

Son 3 gündür kilom yerinde sayıyor. 100 gr ileri 100 gr geri. Yani pinpon topu gibi. Okullar açılınca böyle olacağı belliydi zaten. Sabah yürüyüşleri rafa kaldırıldı. Cumartesi pazar günü çıkarılacaktır kendileri tozuna almak için.

Okulumuz çok güzel gidiyor. Bir önceki akşam bütün kitaplar defterler kaplandı. Öğretmenimiz ders kitaplarını sınıftaki dolaplara koymak için almış. Çalışma kitaplarımız eve geldi. Oğlum ise dünkü beslenme çantasındaki kurabiye, meyve suyu, çikolata, meyveden sadece 1 adet kurabiye yemiş. Bunuda şükür. Çantayı boşuna yük ediyoruz zaten. Kantinden de bir şey almıyor. Ama içim rahat. Sabah güzellem kahvaltı yaptırıyorum. O da ona yetiyor anlaşılan. Benim oğlum sınıftaki hiç bir şeyi anlatmaz. Ben hep sınıf arkadaşlarının annelerinden duyuyorum. İyi ki onlar var. Öğlen okuldan geldikten sonra evde takılmış bizimki. Yemekten sonra amcasıyla parka gitme hayalleri kuruyorlar. Bende dayanamadım sordum. Ödevini yaptın mı diye. "Hayır henüz yapmadım" deyince herkes şok oldu zaten. Eve doğalgaz bağlatmamız nedeniyle babamızda evdeydi. Ama kimse ödev varsa yap oğlum diyen yok. Ödevlerimi hemen yapıyorum diye yemeğini yer yemez odasına geçti. Sonrada ödev defteri çıktı ortaya. Anne bana okul ile ilgili resim lazım bulurmusun. Hemen aklıma anaokulundayken dergileri çıkardı o aklıma geldi. Ama bunları vermeyi kıyamdım. Elimdeki dergileri karıştırıp buldum. Kürdan, ayna, makas, yapıştırıcı, birde beyaz kağıt koydum. Evim farkında olmadan kırtasiye dükkanına dönmüş. Hepside denkti yani. Eskiden 1 malzeme eksik olsun bulacağız diye markete giderdik. Benim oğlum her şey tam olacak diye diretir. Ben artık oğlumu tanıdığım için öğlen telefon açıp soruyorum. Bir şey ihtiyaçın var mı diye. Varsa alıp gidiyorum zaten. Böylece bu konunun üstesinden geliyoruz. Geçen yıl öğleci olduğu için bütün ödevleri bire bir yapardık. Nerde hangi kitaptalar bilirdim. Bu sene ödevlerini yapsın kontrollari yapayım diyorum. O yüzden geçen yıl yemeği yer yemez çantayı getirir ödevleri yapardık. Ben yazısı güzel olsun diye uğraşırdım. Dünkü yazısını baktım. Çok güzeldi. Her şey nizami şekilde yazılmış. Çok beğendim. Geçen uğraştığımı değmiş dedim. Sabahları kahvaltısında özellikle masada oturuyorum. Hem böylece sohbet ediyoruz. Onun arkadaşlarından sınıftan bahsediyoruz. Oğlum kolay kolay anlatmaz. Böyle ortam bulursa o zaman. Benim de onu o zaman konuşturabiliyorum ancak. Sabah kahvaltıda bu ise bu sene üniversiteki konservatuvar öğrencileri ablalar ve abilerler koro çalışmaları olacakmış. Yıl sonu gösterisi için hazırlıkmış. Daha ilk günden yıl sonuna hazırlık. Bravo yani başka sözüm yok.

İftar:

- 1 kase çorba

- 4 ymk kaş. patlıcan oturtma

- cacık

- 1 dilim pide

sahur:

- peynir

-domates

-çay

-zeytin

-sosisli yumurta

-bal

-1 dilim ekmek

bol su

kilomun 1 geri 1 ileri olma sebebi anlaşıldı. Malum misafirimiz gelmiş.

5.GÜN 56,60

2007-09-18T10:18:00.001+03:00

Dün akşam eve giderken okul için alınması gerekli malzemeleri aldım. Defter, kaplık dosya falan diye bildik istekler. Ama öğretmenimiz altına not düşmüş. Geçen yıldan yarım kalan defterler kalemler pastel boyalar varsa kullanılacak. Esasında hocamızı ilk gören ne kadar sosyetik bir bayan der. Ama hiç de öyle değildir kendisi. Çünkü sınıfımızın gelir grubu farklı olduğu için her çocuğu düşünmek istiyor bence. Ve haklıda. Dün de bahsetmiştim. Beslenmemiz toplu idi. Bir hafta boyunca evden bir şeyler götürmek gerekecek. Çünkü gelecek hafta başlayalım diyor öğretmen. Bence amaç farklı gibi geldi bana. Geçen yıl öğretmenimize bu konuda çok fazla hırpalamışlardı. Toplu olmasın bireysel yapalım beslenmeye diye. Hocamız da demişti ki. Ben size tekli beslenmeye geçelim dersem çocuklarınızın eline vereceksiniz parayı hergün "tost ve simit ye" diyeceksiniz demişti. Şimdi bana sanki ona test etmek istiyor gibi geldi bana. Ama bana tasası sabahtan başlıyor. Yarın beslenmeye ne koyacağım diye. Kek yapsam 1 dilim için mi yapacağım hadi yaptım diyelim kaç gün kek götürebilecek. Ayy bu durum çok vahim benim için. Çare bulmak lazım. Dünkü beslenmesini yemeden geri getirmiş. O zaman bir şeyler yedin mi dedim. Hayır dedi. Zaten çok yiyen bir çocuk değil. İyice aklım onda kalıyor. Acil olarak toplu beslenmeye gecelim. En azından biliyorum. Öğretmenimiz önündeki yiyecekleri bitirmeden kimseyi sınıftan çıkarmıyor. Bugün pastaneden sosisli kumrulardan alalım demiştim. Saat 06,30 da kimse bir şey yapmamışki. Kuru pasta aldık çıktık. Yarın ne koysam acaba ?

iftar:

1 kase çorba

1 dilim ekmek

1 adet elma

4 ymk kaş. sulu köfte

4 adet minik tuzlu kurabiye

sahur:

1 bardak süt

1 dilim ekmek

1 yumurta

peynir

zeytin

domates

hepinize kolay gelsin.

4 GÜN 56,50

2007-09-17T09:32:00.000+03:00

Bugün okullar açıldı. Akşamdan oğlum 10 gibi uyudu. Ve sabah kaldırmak zor olmadı. 8 e 10 kala okulda olacaklarmış. Kahvaltı için tost hazırladım. Biraz kuru oldu. O yüzden tekrar yaptım. Yumuşak olsun diye. Ama oğlum onuda yarım yedi. Sonra giyindi. Babasını öptü. Amcasını ve babannesini de öpüp yola koyulduk. Biraz heyacanlı. Sabah saati olması nedeniyle üşüdük. Beslenme çantası hazırlamıştım. Baktım kimse getirmemiş. Genelde toplu beslenme yapıyoruz. Ama ilk gün diye ortalık karışık. Bende yanında bulunsun diye beslenme çantası hazırladım. Okul çok kalabalıktı. Bundan sonra ben bırakacağım için alışsam iyi olacak galiba.
sahur:
-1 dilim peynir
-4 zeytin
-1 tatlı kaş. reçel
-çay
-2 dilim ekmek

iftar:
- 1 kase çorba
- 4 ymk kaş. tavuklu güveç
-1 kase sütlaç
-1 kare çikolata
-1 dilim pide

3.GÜN 57,20

2007-09-15T08:50:00.000+03:00

Dün işten çıkarken işte kalanlarda ummalı bir iftar sofrası hazırlıkları vardı. Daha her şey için sabahtan karar verilmişti. Şimdilik evde iftara yetişebiliyorum. Ama ilerki zamanlarda bende onlara katılabilirim. İftardan sonra yengem için yanına yolluk hazırladım. Bugün saat 3 gibi umreye gitmek için yola çıkacaklar çünkü. Bu pastane tuzlu kurabiyelerinden yaptım. 3 tepsini yarısını yengeme yolluk için kalan yarısını evdekiler için hazırladım. Onlarda çünkü bu kurabiyeyi çok seviyorlar. Teravih namazından sonra yengemlere gittik. Orda biraz oturduktan sonra geldik eve. Ve sonra da uyuyup kalmışım. Oğlum benim için saati 5 e kuruvermiş. (Oysaki 4,30 falan kursa daha iyi olurdu.Bunada şükür. Hiç kurmasa ne yapacaktım) 13 dk. yiyebileceğim ne varsa yemeğe çalıştım. Sonra tekrar yatmak için yatağıma gittim. Bir o yana bir bu yana döndüm, uyuyamadım. Sonra kalktım. Bulaşık makinesindeki temizleri yerleştirdim. Çorba pişirdim. Akşam yemeği için fırın poşetinde pişirmek üzere tavuk ve malzemeleri hazır hale getirdim. Baktım saat 06,45 hava aydınlanmış. Hemen eşofmanları giyip soluğu parkta aldım. 3 tur attım. Bu arada yürüyüş arkadaşlarımla karşılaştım. Onlarla birlikte bayağı vakit çabuk geçmişti. Ben çıkarken onlar devam ediyorlardı.

iftar:
- şehriye çorbası
-1-2 çatal biber patlıcan köz.salatası (adını unuttum)
-2 çatal bulgur pilavı
-cacık
-2 ymk kaş.taze fasulye
-kavun
-1 adet küçük tuzlu kurabiye (nasıl olmuş diye tadını bakmak için)
-1 adet kirim kırak (yengemde ucuz yırttım)
-bolca su

sahur:
-yulaf ezmesi
-1/2 elma (tamamını yiyemedim.vaktim yetmedi)

Ben tartılmamı sabah işe gelmeden önce yapıyorum. Bazı arkadaşlarım ise iftardan önce tartılyor. Hangisi ne kadar doğru bilmiyorum. İftar öncesi bu rakam dahada altta oluyor:)
Hepimize kolay gelsin.

2.GÜN 57,90

2007-09-14T09:05:00.001+03:00

Hayatımda çok bir değişiklik yok aynı şekilde devam ediyorum. Dün o kadar yorulmuşum veya halsiz hissetmişim ki yemekten sonra uyuyakalmışım. Eşimde kaldırmayı kıyamamış. Mahalleden geçen davulcunun sesiyle uyandım. Sahurda bir şeyler atıştırdım. Sonra tekrar uyumuşum. Sabah da 8,25 de eşimin geç kalıyorsun demesiyle uyandım. Off ya ne kadar çok uyumuşum. Oysaki uyumak yerine evdeki işlerimi yapabilirdim. Artık onlarda bu akşama kaldı. Bir önceki akşam gardrobumu ve makyaj dolabı temizlemiştim. Ne kadar giymediğim ve küçük gelen kıyafetim varsa hepsini ayırdım. Sevgi eline vermek üzere. Çünkü benim işimi görmüyor. Zayıflasamda artık o kıyafetleri giyeceğimi zannetmiyorum. Ben hiç bir şeyi atmadığımı veya vermediğimi farkettim. 1 koli çıktı çünkü.

İftar da yediklerim
-1 dilim pide
-2 kaşık taze fasulye
-2 kaşık patates kavurma
-cacık

Sahurda yediklerim
- peynir
- zeytin
- domates
- 1 dilim ekmek

1.GÜN 59,1

2007-09-13T09:36:00.001+03:00

Herkesin ramazan ayını kutlar sağlıklı olmanızı ve ülkemize hayırlara vesile olmasını dilerim.

Ben her razamanda 3-4 kilo veririm. Bakalım bu seferde verebilecek miyim. O yüzden hergün yazmaya gayret edeceğim. 59,10 ile start vermiş durumdayım.
Sahurda yediklerime gelince
-1 adet sosisli yumurta
-6 adet zeytin
-peynir
-domates
-çay

YORGUNUM

2007-09-10T09:55:00.000+03:00

Evet bugünlerde kendimi çok yorgun hissediyorum. Yürüyüş yapabilmek için sabahın altısında kalkıyorum. 1-1,5 saatlik yürüyüşten sonra eve gelip duş alıp işe gidiyorum. Yeme içme işlerim ise gayet iyi gidiyor. Yemek için yaşamıyorum yaşamak için yiyorum artık. Bu düşünce ise beni kilolarımda çok farkettirdi. Ama henüz istediğim kiloya inemedim hala. İnşallah ramazan ayında olacak diyorum. Esasında istediğim kiloya inene kadar da yazmayı düşünmüyordum.

******

Geçenlerde okuduğum bir makalede şöyle diyor.

Dengeyi koruyun***Yaşamınız yedi kritik alandan oluşur. Sağlık, aile, maddiyat, eğitim, sosyallik, profesyonellik ve manaviyat. Her gün her alana eşit zaman ayıramazsınız. Ama uzun vadede her alana yeterli miktar ve kaliteli zaman ayırırsanız yaşamınız dengelenir. Yok eğer bu alanlardan herhangi birini (iki yada üç olması faketmez!) ihmal ederseniz dengenizi yitirir ve başarınızı sabote edersiniz. Sağlığınız için şimdi zaman ayırmazsanız, daha sonra hastalığa zaman ayırmak zorunda kalırsınız. Ailenizi ihmal ederseniz, aileniz terkedebilir ve ilişkileri kurmak için çok zaman ayırabilirsiniz.

konunun bu kısmı çok ilgimi çektiği için sizlerle paylaşmak istedim. Sağlımı korumak adına rejim yapmam gerekli. Yediklerimi içtiklerimi dikkat etmeliyim. Çünkü aile faktörü olarak annemde şeker var. Ve ırsi olması nedeniyle böyle bir tehdit söz konusu. Eğer kendimi dikkat etmezsem bende şeker hastası olmamam içten bile değil.
Oğlum bu sene sabahçı. Sabah erken kalkıp yürüyüşlerimi devam ettirmek nerdeyse imkansız hale geliyor. Be nedenle kendime koşu bandı alma niyetindeyim. Ama şu an için sıfır alma gibi lüksüm yok. Çünkü apartmana dogal gaz bağlattırıyoruz. Bu nedenle ekstra masraf çıkarmamalıyım. 2. el almak aklımdan geçiyordu. Eğer alırsam yürüyüşlerimi akşama kaydırmış olurum diye düşünüyorum. Müşterilerimizden birisinin elinde varmış. Satmak istiyor. Bende eşimle konuştum. Olur dedi. Almak zor değilde. Bazen yaparız şimdi onu alıpta kenarda bekler mi acaba. Nasıl olsa elimin altında deyip her defasında sonraki günlere mi atarım acaba diye kendi kendime bitireceğim nerdeyse. Dışarda yürüyüş yapmayı her zaman seviyorum. Komşumda da koşu bandı var. Ama benimle parkta yürüyüş yapmayı tercih ediyor. Boşuna mı yatırım yapmış olurum diye endişem yok değil yani......Eğer bu konuda fikri olan varsa lütfen yazsın....

BİRAZ DA GÜLELİM

2007-09-06T08:58:00.001+03:00

Bugün mail gelmişti. Çok güzel bir kaç fıkra vardı. Ve hoşuma gitti. Sizlerle de paylaşmak istedim.

.> >>>Butun zeki kadinlara sevgiyle:)))))

******Kari & Koca.

Bir cift hic konusmadan arabayla yolda gitmekteydi. Daha onceki bir tartisma munakasaya donusmustu ve hicbiri teslim olmak istemiyordu. Keci, katir ve domuzlarla dolu bir ciftligin yaninda gecerken koca, alayci bir bicimde sorar: 'Akrabaların mı?' Karisi 'Evet' diye cevap verir ve ekler, 'Senin taraftan akrabalarim'

******Kelimeler

Kocasi karisina kadinlarin bir gunde kac kelime kullandigina dair bir makale okuyordu... Erkeklerin 15,000 kelimesine karsilik 30,000 kelime Karisi yanitladi: 'Sebebi erkeklere herseyi tekrar etmek zorunda olmamizdir.' Kocasi karisina dondu ve sordu 'Efendim?'

******Yaradilis

Bir gun bir adam karisina sordu: 'Ayni zamanda nasil hem bu kadar salak hem de bu kadar guzel olabildigini anlamiyorum.' Karisi yanitladi: 'Aciklamama izin ver. Allah beni sen cekici bul diye cok guzel yaratti; Allah beni ben seni cekici bulayim diye cok salak yaratti!'

****** Konusmama Cezasi

Bir kari koca evde problemler yasamaktaydi ve birbirlerine konusmama cezasi uygulamaktaydi. Aniden adam ertesi gun karisinin kendisini sabah 5:00 da is icin bir ucusu oldugundan uyandirmasi geektigini hatirladi. Sessizligi ilk bozan (ve KAYBEDEN)kendisi olmamak icin, bir kagidin uzerine 'Lutfen beni sabah 5:00 da uyandir.' yazdi ve notu karisinin bulabilecegi bir yere birakti. Ertesi sabah, adam uyandi ancak saatin 9:00 oldugunu ve ucusu kacirdigini farketti. Cok kizdi, tam karisinin onu neden uyandirmadigini soracakken yatagin yaninda bir parca kagit buldu. Kagitta 'Saat 5:00. Uyan' yazmaktaydi.

Erkekler bu tip yarismalar icin yeterli donanima sahip degiller. Allah erkegi kadindan once yaratmis olabilir, ancak saheserden once her zaman bir kaba taslak vardir.

EYLÜL DE GELDİ.

2007-09-01T11:59:00.000+03:00

Şöyle böyle derken 1 ayı daha geride bıraktık. Ama ne yazık ki bende hala bir gelişme yok. Regl bitmesine rağmen 59,10 dayım. Eylül bari iyi geçse. Birçok yenilik olacak. Okullar açılacak. Oğlum bu sene sabahçı. Okul çok yakın olması nedeniyle ben bırakacağım. Saat 8.00 de okulda olacaklar bildiğim kadarıyla. Eee böyle olunca saat 7 gibi oğlumu uyandırıp kahvaltı giyinme fasıllarından sonra okula gidilecek. Böylece benim yürüyüşler iptal olacak. Birde önümüzde ramazan var. Bu da benim hayatımda önemli bir etken. Genelde ramazan ayı döneminde kilo veririm. İnşallah bu senede verebilirim de hedefe tutturabilirim.

Bugünlerde hep kendimle uğraşıp duruyorum. Özellikle kendimi eşimle kıyaslar oldum. Biliyorsunuz 1,5-2 paket sigara içen eşim 14 günlük çabaşı sonunda son 4 gündür sigara içmiyor. Ne kadar çok mutluyum bilemezsiniz. Eşimle ilk tanıştığımız dönemlerde bir sigarayı bırakma girişimi olmuştu. Bana paketini verip kendisinin belirlediği saatler dışında vermemem konusunda beni sıkı sıkı tembihlerdi. O zaman anlamıştı. Ben sigarayı bırakamam der dururdu. "Çünkü ben sigaraya aşık birisiyim." derdi. 12 yıldan beri hiç bir zaman sigarayı bırakacağım diye bir kelime çıkmamıştı ağzından. Bu sene ise etrafında çoğu arkadaşı sigarayı bırakmış ve kendisine gelen mailler daha çok ilgilendirir olmuştu. Ve bundan 14 gün önce bana sigarayı bırakacağım dedi. Ve ben böyle bir şey duydum ya eşimden artık ölsemde gam yemezdim. Çünkü ben hayatımda hiç sigara kullanmayan birisi olarak bana sigara içmek insanın kendine yapabilecek en büyük kötülüklerden birisi olarak geliyordu. 10 gün boyunca sigarayı azalttı. 10. günde 6 adet sigara içiyordu. 10. günün gecesinde "Ben yarın sigarayı bırakıyorum" dedi. Ve dört gündür içmiyor. Ve bütün arkadaşlarına da söylüyor. Amacı şu. Sigarayı bıraktığımı söyleyimde beni sigara içerken görmemeleri için hani sen bırakmıştın desinler diyeymiş. O yüzden böyle bir şeyi kaldıramıyacağı için kesinlikle başlamayı düşünmüyor.

Ben kendimi şöyle bir düşünüyorum. Ben ne zamandır kilolarımla boğuşup duruyorum diye. Ama nafile. Artık yap boz tahtasına dönmüşüm. Eskiden bende yapacağım dediğim şeyleri kesinlikle yapardım. Çok iradeli birisiydim. Artık öyle birisi değilim. Keşke olabilseydim. Hayatımızdaki güzel örneklerimiz var. 30-35 kilo vermiş arkadaşlarımız var. Niçin ben de yapamayım. Niçin benimde bir başarı hikayem olmasın ki?

Sizlerin destekleri sayesinde inşallah olacak diyorum. Çünkü bunda moral şart. Kendine güvenin olması şart. Bunlar olmayınca olmuyor. Her şeye rağmen hayat güzeldir diyorum arkadaşlar. Sizlerle daha sık görüşmek üzere.....Herkese kolaylıklar diliyorum....

MİKRODALGA DA KEK TARİFİ MÜKEMMEL SONUÇ

2007-08-27T14:18:00.000+03:00

http://www.devletsah.com/mikrodalgada-brownie/ tarif buradan alınmıştır.

Mikrodalgada Brownie

Sevgili Figen’in 5, benim 7 dakikada mikrodalgada yaptığım brownie.
Malzemeler
1 su bardağı süt
1,5 su bardağı şeker
1 su bardağı sıvıyağ
4 yemek kaşığı kakao
3 adet yumurta
1,5 su bardağı un
1 paket kabartmatozu
1 paket vanilya

Hazırlanışı
Yumurta ve şeker iyice çırpılır.
Yağ ilave edilir.
Süt eklenir.
Kakao ve vanilya katılıp, çırpılır.
Kakaolu karışımdan 2 su bardağı bir kenara ayrılır.
Kalan karışıma un ve kabartma tozu karıştırılır.
Yağlanan kalıba hamur konulur.
Mikrodalga fırında 650 watt’ta 7 dakikada brownie pişirilir.
Kek sıcakken kesilip ayrılan kakaolu karışım üzerine dökülür.

Not: Denemek için epey bekledim. Ama piştiğinde gözlerime inanamadım. Bundan sonra galiba bütün kekleri mikrodalga fırında yapacağım. 40 - 45 dakika fırının çalışmasına göre daha ekonomik. Ve daha az sıcak. Teşekkürler Figen ve Güzide.

BÖYLESİ DAHA GÜZEL

2007-08-27T09:28:00.000+03:00

Herkesin kandilini kutlu olsun.

Başladığım günden beri yürüyüşlerime aksatmadan gidiyorum. Bana bir şeyler oldu galiba. Hayat daha bir güzel bugünlerde. Regl olmama ragmen 58,80 deyim. Yiyecekleri çok fazla abartmıyorum. Günlük kalorim ise 800-900 arasında. Biliyorum ne kadar az yiyorsun diyeceksiniz ama. Benim bünyemde böyle. Çok yemeğe gelmiyor. Hemen kilo alıveriyorum. Dikkatli ve sporla kilolar takır takır gidiveriyor. Çok mutluyum.

İkinci mutluluğum ise eşim sigarayı bırakıyor. Hemen hemen bir aydır uğraşıyor. Günde 2 paket sigara içen eşim günde 3 adete düşürdü. Şimdi sigara aşığı olan eşim böyle bir konuda azimli davranıp yapabiliyorsa bende kendimle gurur duymak için kilo verme işini daha sıkı yapacağım.

Dün sabah kahvaltısında ise misafirim vardı. Onlar yedik içtik güzelleştik. Dün birde hayatımın rekorunu kırdım. 3 hafta üst üste Nazilli ye gittim. Artık haftaya gitmeyeceğim. Nazilli den döndüğümüzde ise Aylin in önerdiği mikodalgada browni tarifi vardı. Ne zamandır aklımdaydı. Eşimde yemeği öğleden sonra yeyince o saate kadar açıkmıştı. Oğlum ise anne ben yapabilirmiyim keki dedi. Ben de tamam dedim. Tarifi önüne koydum. Malzemeleri verdim. O hepsini yaptı. Yaparkenki zevkini göreceksiniz. Sanki usta aşçı edasında. Bitirdi. Kalıba döktük. Sonra sandelyelerimizi alıp mikrodalganın önüne geçtik. 7 dk. ayarladık. Kek 7.dk bişiverdi. Zaten çayımız hazırdı. Kekin üzerine dökmek için sos ayırmıştım. Ama kabım dar olduğu için hepsini sığdıramadım. Ancak bir bardak sosu dökebildim. Müthiş bir kek olmuştu. Bir tepsi kekten ben sadece 1 dilim eşim 3 dilim oğlum 3 dilim yemişlerdi. Kalan dilimleri ise babaannemize gönderdim. Kayınvalidem şok. Bu kadar kısa sürede kek nasıl pişti. Ama tat mükemmel. Herkese tavsiye ederim. Yalnız biraz derin kap kullanınız.
Hadi hepimize kolay gelsin....

START 1.GÜN

2007-08-24T09:40:00.001+03:00

Bugün 1.gün. Sabah yürüyüşümü yaptım. Hemde 2 saat. İyi ter attım doğrusu. Kendime de bir yürüyüş arkadaşı buldum. Bundan sonra onunla birlikte yürüyeceğiz. Arkadaşımın 1-2 kilo fazlalığı kaldı. 10 kilo kadar vermiş. Sadece şu an koruma amaçlı yürüyor. Bende o günlere gelebilecek miyim? İnşallah diyorum. Ve bu sefer olacak arkadaşlar diyorum. Dün akşam normalde akşam yemeklerini yemiyecektim. Bu son kez psikolojisi nedeniyle olsa gerek yedim. O kadar yediğimi ancak sabah ki 2 saatlik yürüyüş kurtarabildi. Kilo almak ne kadar kolayda vermek niye bu kadar zor allahım. Hadi hepimize kolay gelsin. Biraz kısa oldu ama yazmamaktan iyidir.

YARIN START

2007-08-23T17:58:00.000+03:00

Yarın start alıyorum arkadaşlar. En sonunda kendime uygun bir şeyler bulabildim. Esasında sürekli arıyordum. Nasıl yaparım diye. Kendime en sonunda excelde bir çalışma yaptım. Neyi ne kadar kaç kalori olduğunu gösteren bir çizelge yaptım. Burdan günlük kaç kalori aldığımı görebileceğim. Eskiden bloguma yazıyordum ama kalorileri yazamıyordum. http://www.formdakal.com/tr/home/default.asp bu site ise kendine göre kalori hesaplaması var. Biraz yapıyorum sonra ipin ucu kaçıyor. Birde kendim günlük olarak yazdığım excel dosyam var.Bunu hergün yazıyorum. Bu excel dosyamı google da belgeler içine kayıt yapabildim. Ve aynı kaydı Sende Zayıfla sitesine de ekleyebildim. Böylelikle bir defa yazarak işimi halletmiş olacağım. Herşeyim işyerindeki bilgisayarda olması nedeniyle de evden çok fazla uğraşamıyordum. Herhalde işim muhasebe olduğu için kendimi hesap kitaba yatkın bulurum. Her şey matematiksel olacak diye düşünürüm nedense. Aklıma yattığı için olsa gerek. Miktarlar ölçülecek kaloriler belirlenecek. Şu ana kadar kafama göre yapmıştım. Onu yersem olmaz bunu yemeliyim diye. Allaha şükür verdim ama artık hedefim 48 olunca daha disiplinli olmam gerektiğini biliyorum. Aylık % 5 vücudumun ağırlığını kaybedersem yeni yıla 48 kilo ile girebilirim. Çünkü 2008 yılında kayınbiraderimin düğünü ve oğlumun sünnet düğünü var. O zamana kadar kilo problemim olmamalı.

yapacaklarım ise

1- Günlük her sabah 1-1,5 saat yürüyüş yapılacak. Çünkü spor olmayınca olmuyor bu bir gerçek. Şimdiye kadar sporsuz verdim ama bundan sonra verebilmek için yürüyüş yapmalıyım.

2- kahvaltı kesinlikle evde yapılıp gelinecek. İşyerinde yaptığım zaman ne yediğimin farkına varmıyorum. Çünkü çok fazla yeniyor. Hele bir arkadaşımız ben açım diye mağazaya giriyor. Bu da beni yemeye şevk ettiriyor.

3- Öğle yemekleri için arkadaşlarla birlikte yiyoruz. Evden yemek getiriyoruz. Çeşit çok oluyor. Kendimi kasıyorum. Miktarları evde ölçüp yemek kaplarına yemeğimi koyup getirmeliyim.

4-Akşam yemeklerimi kaldırıyorum. Kayınvalideme de dün söyledim. Bundan sonra akşamları yemek yemiyeceğim diye. Tabi kızdı. Benim canım yemek yemek istemese bile kayınvalidem yemek yapıyor diye kendimi yemek zorunluluğu hissediyorum. Sırf ayıp olmasın diye kilolarımla yaşamaya niyetim yok benim. Bunu bilsin istedim.

Yeni Bir Ben

2007-08-20T10:51:00.000+03:00

Dün doğum günümdü. Şöyle kendimi bir dönüp baktım. Geçen yıl bu zamanlar 66 kiloymuşum. 7 kilo vermişim. Güzel bir rakam ama istediğim rakam değil. Ben yeni bir ben yaratmak istiyorum. Kendime verdiğim sözleri önceden tutardım. Ama şimdilerde daha doğrusu bu kilo işleriyle ilgili sözler olunca fazla tutamadım gibi geliyor bana. O yüzden kendime biraz kızar oldum. Yeni bir yaşa girdim. Belkide yaşlanıyorum belki o yüzden mi bilmiyorum. Kendime olan güvenimi sağlamlaştırmak istiyorum. O yüzden bir sonraki yaşıma kadar 48 olmak istiyorum. Ben buna başarmak istiyorum. Bundan sonra kendime planlı programlı bir şeyler yapmak istiyorum. Kendime kalori hesaplaması yapmam gerek diye düşünüyorum. Evimde bunun için zaten bir mutfak tartım var. Onu kullanabilirim. Ama detaylı bilmiyorum. Bunu araştırmam gerek. Veya bir doktorla görüşmem lazım. Bugünden itibaren yeni bir ben olmak için elimden geleni yapacağım.

Tertemiz

2007-08-15T09:29:00.000+03:00

Dün işten çıkınca doğum yapacak olan arkadaşıma uğradım. Sonra hemen eve yol aldım. Bizimkiler yemeklerini yemelerini söylemiştim. Ama yememişler beni beklemişler. Ben oturdum yedim. Ama az yedim. Sonra şöyle koltukta mayışırken eşim elektrik süpürgesini getirdi. Bİz bugün temizlik yapacağız değil mi diye.Hiç mi hiç canım istemiyordu. Onu öyle görünce kendime haydi tembellik yok diye temizliğe başladım. İlk önce çamaşırları attım. (4 defa makineyi çalıştırmışım. Allahtan yaz günü. Makineden diğer çamaşırlar çıkıncaya kadar kuruyor. Sonra evin tozunu aldım. Sonrada yerleri sildim. Yalnız benim temizlik yaparken 2 büyük dostum var. Birincisini biliyorsunuz eşim. En büyük yardımcım. İkincisi ise geçen yıl arkadaşımdan aldığım cam ve yağ bezi. http://www.vms.com.tr/category_detail.asp?ID=11 Bu iki üründen kullanıyorum. Eskiden silerdim arkadan kurulardım. Tekrar silerdim. Genelde beğenmezdim. Deterjanlar değiştirirdim. Şimdi ise bu iki bez sayesinde işlerim çok hafifledi. Cam bezi ile mobilya ve camlarımı siliyorum. Kesinlikle deterjan kullanılmıyor bu bezlerde. Kirlendiğinde ılık sabunlu su ile yıkıyorsunuz.Ve kurulama yapmıyorum. Ne bir dalga nede bir kurulama gerektiriyor. Yağ bezini ise ankastre ürünlerde ve tezgah üzeri için kullanıyorum. Ankastre ürünlerde ise bu bez dışındakiler dalga ve leke bırakıyor. Hayatıma bunlar girince dünkü işlerimde çacucak bitiverdi. Bende bugünlerde bir takıntı var arkadaşlar. Bir digital fot. makinesi alınca gösteririm. Bir düzen hastalığı başladı. En son yaptığım ise buzluktaki kış için hazırlıklarımı normalde buzdolabı poşeti içine koyardım öyle kaldırırdım. Şimdi onlar için küçük kutular ayarlıyorum. Ve içine koyup öyle kaldırıyorum. Hepsi çok güzel görünüyor. İçindeki malzeyi küçük etiketler yapıp yazıyorum. Hepsi kitap gibi görünüyor.Manyak falan diyeceksiniz biliyorum ama bugünlerde bu başladı bende. Daha önce aynı şeyi buzdolabın içi için yapmıştım. Kayınvalideminde hoşuna gitmiş. O da bu şekilde düzenlemişti. İşyerinde bile gözüme kutu kestirmeye başladım. İşte küpelerimi hepsine ayrı ayrı koyabileğim bir şeyler için de düşünüyorum. Bayağı yorulmuşum. Yattığımda saat 1 e geliyordu. Sabah kalkamadım. Yürüyüşe de yarın gideceğim. Belki bu akşamda gidebilirim.

Sabah: 1 armut

öğle: taze börülce domates salatalık yoğurt

öğleden sonra: 1 salkım üzüm

akşam:2 adet dolma

yatmadan önce: 3 adet taze incir

ve sabah tartıldım 200 gr daha gitmiş. 58,80 deyim şu anda. temizlik vücudumuda yaramış galiba. Regl olmadan önce 58,50 düşmeyi isterim. Hadi bakalım kolay gelsin hepinize.

KOŞ KOŞ

2007-08-14T09:49:00.001+03:00

Bugün nihayet kaç zamandır gidemediğim yürüyüşümü başladım. 1,5 saat kadar yürüdüm. Şeytanın bacağını kırdım. Bundan sonra hergün yürüyeceğim. Asıl hedefim 2 saatti ama evde işlerim vardı. O yüzden onları yapmadanda çıkmak istemedim. Bu akşamda evi bir güzel elden geçirmek zaman. Hafta sonu full geçince evdeki işler yattı. İlk önce temizlik yapmalı sonra da ütü işlerim var. Hepsi bu akşama bitirir miyim acaba. Eşim yardım ederse bitiririm. Sabah evden çıkarken mesajı verdim zaten. O anlamıştır. Canım kocam benim. Evde süpürme işi ona ait. Makine çok ağır olunca ben pek kaldıramıyorum. Ne akla hizmet aldıysam. Halı yıkamalı olanlardan. Halıyı kaç defa yıkadın diye soracak olursanız. 6-7 i geçmez arkadaşlar. Halı yıkamacılar 12 ytl ye yıkıyor. Onları veriyorum. Rahat oluyor böyle. Dün neler yediğime gelince

sabah: 5 adet altınbaşak, dom, salatalık, peynir

öğle: 4 kaşık bamye 2 kaşık patlıcan 1 dilim ekmek

öğleden sonra:1 salkım üzüm

akşam: 2 adet dolma 1 dilim ekmek 1 top dondurma

PAZAR +500

2007-08-13T12:23:00.000+03:00

Bir pazar günü 500 gr nasıl alınır arkadaşlar anlatayım. Ben pazarlardan nefret ediyorum.

Cumartesi akşamı Nazilli'ye gidecektim. Gidemedim. Eleman yetersizliği vardı. Ben de pazar sabahı gideyim dedim. Pazar sabahı ise oğlum beni uyandırmak için bir girişimde bulundu. Ama yorgun olmam nedeniyle "annem biraz sonra" deyip başımdan savdım. İkinci gelişinde ise artık kalkmam gerek diye yataktan kalktım. Herhalde saat 9-10 olmuştur diye geçirdim içimden. Elimi yüzümü yıkadıktan sonra saate bir baktım saat 7.15 i gösteriyordu. Aklımdan oğlum 1.kaldırma çalışmaları ne zamandı acaba diye düşündüm. Gece uyumadı mı acaba? Hemen çantamızı hazırlayıp kahvaltımızı yapıp yollara düştük oğluşla. Eşim bizimle gelmedi. Malum düğün sünnet mevsimi. O da Denizli de kalıp sünnet ve düğünlere katılıp ailemiz adına temsil edecekti. Ne güzel bir paylaşma olmuştu. Saat 8,30 a otobüse bindik. Garajdan çıkar çıkmaz ilk ışıklarda bizim otobüs öndeki otobüsü ışıklarda yanına sokulayım derken arkadan çarptık. Bayağı bir bekledik. Nazilli ye 9,30 yerine 10.30 gibi varabildik.Be nedenle Aydın da yapılacak olan sünnete geç kalmamız nedeniyle gidemedik.

Yeğenlerim annanesindeymiş. Annem görünce çok sevindi. Hemen bir kahvaltı yapalım dediler. Biz yapıp geldik deyince onlar yediler. Sonra kış için buzluğa bir şeyler koymak için pazara gitti. Daha ucuz olur diye düşünüyordum. 3 kilo börülce aldım 3 ytl den. 1.5 kilo da bamye aldım. Kilosu 3 ytl idi. onunda. Genelde buzluğa kışın yenmek üzere bir şeyler koyma işini kayınvalidem yapar. Malum bunlarıda öğrenmek gerek. Ben börülceleri doğrayıp getirdim. Bu akşamda onları yıkayıp domates ile biraz sarartıp sonra buzluğa koyacağım. (Farklı bir yöntem biliyorsanız lütfen yazınız.)Sonra pazarda çocukluğumuzda yaptığımız gibi kar helvası yedik. (Zannedersem başka bir yerde yapılmıyor. Kışdan karları çuvalların içine doldurulur. Ve dağda kuyu kazılıp toprağın içine koyulur. Yaz olunca da yerlerinden çıkarılır. Bardak ile kazınıp karlar yencek şekilde ufalanır. İçine vişne şurubu katılıp karıştırılır.) Bunu yemeyeli nerdeye çok uzun zaman oldu. Oğlum da çok beğendi. Bu sıcak günlerde serinlemek için birebir. Pazarda dayımın hanımını gördük. Zoraki evine davet etti. Biraz oturup kalktık. Karnım çok açıktı. Eve döner dönmez sofrayı hazırladık. Menü ise bir ege klasiği idi. Hepside benim özlediğim tatlar. Biber aşı (Tavuk parçalanır. Soğan yağda kavrulur. Salça ve dövülmüş biber (bunsuz Nazilli de yemek pişmez) ile pişilir. Çok lezzetli olur) , yaz turşusu ( biber ve patlıcan haşlanır, sonra ceviz sarımsak biraz ekmek ve limon suyu ile beyaz bir kıvam elde edilir. Bu sosun içine haşlanmış biber ve patlıcan eklenir.Dolabta soğutulup yemeklerin yanında yenir) yaz kızartması (ama ocakta pişmiş) ve taze börülce vardı. Evde pek tavuk yapmıyorum. Çünkü eşim tavuk yemiyor.

Akşam üzeride gezmek için parka gittik. Süper parklar yapmışlar. Hem sümer parkı hemde atatürk parkı çok değişmiş. belediyenin ellerine sağlık doğrusu. Sonrada dışarda kıymalı pide (Nazilli de halibişi derler ve üzerine turunç suyu sıkılır genelde) ve yanında tahinli pide ikram ettiler. Sonra biraz yürüdükten sonra Kahramanmaraş dondurması aldık. Yeni yeme içme açışından bolca yedik. Miktarları mümkün olduğunca az almaya çalıştım. Ama genede günü +500 ile kapatmışım. akşamda düğüne gittik. Eğlendik sonra da herkesle vedalaşıp Denizli ye döndük.

Oğlum pek bir memnundu. Bizim evde küçük bir oyun var. Bazen stres yaptığımızda eşim ve bende parmak falan kütletiriz. İşte oğlumda her defasında bizi uyarırır. Yapmayın diye. Bizde o uyarınca hemen bırakırız. Zamanla oğlumda parmak kütletmeye başladı. Bizim hoşumuza gitmiyordu. Baktık böyle birşeyden vazgeçilmiyor. Her parmak kütletmede 5 ytl ödeme şartı koyduk. Ben 3 defa 5 ytl ödedim. Eşimde 4 defa. Oğlum ise hiç. Amacımızı ulaşmıştık.Paralar için bir kumbara yaptık hemen. Oğlum bu oyunu Nazilli de de uyguladı. 10 ytl topladı. Alma etme oğlum diyorum. Ama ben kuralları açıkladım. Birinci yapışlarında almadım zaten anne diyordu bana.

İşte böyle bir hafta sonu. Herkesle özlem giderdim. Hadi bakalım biraz da çalışalım.

HAFTA SONU

2007-08-11T09:05:00.000+03:00

Bir hafta sonu daha geldi. Ben bu hafta sonu gezeceğim. Bugün akşam Nazilli'ye annemlere gideceğim. Onları uzun zamandır görmüyorum. Babamın perşembe günü göz ameliyatı var. Katarak ameliyatı olacak. İnşallah başarılı bir şekilde geçer ameliyat. Yaptıranlarla görüşmüşler çok da zor bir amaliyat değilmiş. Ama insan amaliyat denince biraz korkuyor. Anneme cumartesi akşamı geleceğim deyince annemde hemen bir gezme programı yapıştırıverdi. Aydın da oturan amcamın kızının sünnet düğünü varmış. Oraya gidelim dedi. Bende olur dedim. Aklımdan o insanları görmeyeli nerdeyse bir 10 yıl kadar oldu diye geçti hemen. O zamanlar beni gördüklerinde zayıftım. Şimdi ise ne kadar kilo almışsın diyecek hepsi. Keşke arada rejimleri aksatmasaydım bu kilolarımı vererek görselerdi beni. Nazilli'deki okul arkadaşımlada görüşmek istiyorum. Onada muhakkak vakit ayarlamalıyım. Birde aynı işyerimde çalıştığım arkadaşımın kız kardeşinin düğünü var. Hepsini aksatmadan yapabilirim. İyi bir program yaparsam hepsini de yetişebilirim diye düşünüyorum.

Bugün yürümeye gidemedim. Dediğim gibi geçen hafta nerdeyse hergün geç yattım. Yatma düzenim değişti. Sabah geç kalkar oldum. İşe bile geç gider oldum. Ama dün neler yediğime gelince

sabah: peynir, domates salatalık zeytin 1/2 simit

öğle: kuru fasulye yoğurt domates salatalık 2 dilim ekmek

ilkindi: 4 adet gofret

akşam: yok

KANDİLİNİZ KUTLU OLSUN

2007-08-10T13:58:00.000+03:00

Bütün islam aleminin kandilini kutlarım.

Evet bugünlerde pek bloga bir şeyler yazamadım. Zaten 4-5 gün işyerimde internette problem vardı. Telekom ayarları değiştirmesi nedeniyle bizimkiler arıza verdi. Neyseki sonunda oldu. Evdende girebilirdim ama evde böyle sakin sakin yazmak zor.

Neler yapmışım. Oğlum artık tamamen iyileşti. Gayet iyi yürüyebiliyor. Antalya dan kayınbiraderlerim geldi. 2-3 gün onlarla birlikte eşe dosta ziyaret ettik. Bayağı yoğundu yani. Bizim ufaklıkta büyümüş. Çok şeker olmuş.

Geçen hafta http://kitap.antoloji.com/tara-sokagi-kitap/ bu kitabı okudum. Herhalde sasha nın kitap önerilerinden etkilenmiş olsam gerek. 500 sayfalık bir kitaptı ve 5 günde bitirdim. Uzun zamandır böyle akıcı bir dille yazılmış kitap okumuyordum. Genelde okuduğum kitaplar eğitici kitaplardı. Kitabı çok beğendim. Okurken bir sonraki sayfada neler yazıyor diye merak edip okudum. Tavsiye ederim.

Kilo durumuna gelince sanki ipin ucunu azçık kaçırsam gene eski halimi dönecekmişim gibi geliyor bana. Spora boşladım uzun zamandır yapmıyorum. Ona tekrar başlasam iyi olacak. Hedefe de az kalmışken. Yeme içme işlerini de o kadar takmıyorum artık. Biraz dikkat etmeliyim gibi geliyor bana.

Bugünlerde herkes bloguna eski-yeni hallerine gösteren resimlerle donatmışlar. Onlara biraz daha okuyup hırslanırım inşallah. Ne kadar güzel olmuşlar. Kilolar insanı ne kadar çok değiştiriyormuş meğerse. Sanki kendilerini yeniden yaratmış gibiler hepsi. Başaranların hepsini tebrik etmek lazım.Bende inşallah istediğim kiloya düşerimde böyle bir slayt yaparım.

İşimle ilgili olarak 2 aydır uğraşıp yapamadığım bir şeyi de dün sonuçlandırdım. Zaten şu iş bir bitsin birşeyler alıp dağıtmak gerek diyordum kendi kendime. İşte o da bitti. Bende stres yapmıştı.

Bundan sonra tekrar yürüyüşe başlayacağım. Yarından itibaren. Yalnız düne kadar kitap okuyacağım diye gece 3-4 gibi uyur olmuştum. Buda beni biraz zorladı. İşyerinde uykulu bir halde geziyorum. Bu hafta sonu gelsede dinlensem. Evde ütüler de var. Sasha gibi yapıp hepsini bir arada çıkara mı versem. Ama benim bir iş yapmam imkansız bugün. Akşam kandil nedeniyle arkadaşım bir program ayarlamış. Oraya gideceğim. Benim işler cumartesiye kaldı yani.

BEN GELDİM

2007-08-03T18:51:00.000+03:00

Evet ben geldim. Uzun zamandır da yazmamıştım. Artık içimden hiçbirşey yazmak gelmiyordu. İşler gözümde iyice büyümüştü zaten. Tatile gitmek için 2 defa teşebbüs ettim. İlk önce arkadaşlarla Antalya Side den bir otel ayarladık. Herkes programı yapmıştı. 19-20-21 de tatile çıkılmak üzere otele rezervasyon yaptırmıştık. Ama patronum tatilden dönmüştü. Ben de bu tarihlerde izin almak için odasına girdiğimde o tarihte kuruluşumuzun 10. yılı olması nedeniyle kutlamalar yapılacağını söyledi. Seçim sonrası kullanmamı istedi. Bizim işimiz için ne kadar önemli olduğunu bildiğim için ben de çok üzerinde durmadım. Tamam dedim ve çıktım. Arkadaşlarım eşim ve oğlum üzüldüler. Tatile beraber çıkamayacağız diye.

İkinci tatil isteğim ise 16-17 Temmuz tarihlerinde izin almak için sadece 2 günlüğüne tatile çıkmak için izin istediğimde gene "HAYIR" cevabı ile karşı karşıya kalmıştım. Bu da 2. yıkılmam oldu tabi. (Bunun arkasında sonradan öğrendim ki kendisi o tarihlerde otelde olacakmış. )

Cuma ve Cumartesi günleri 10.yılımızı kutladık. Çok süper geçmişti. İşler de çok iyi olmuştu. Bende seçim sonrası için tatil hazırlıklarımı başladım.

Ama nereye niçin gideceğim inanın bende bilmiyordum. Otelde ayarlamak artık çok zordu. Ben böyle düşünürken Didim de 4 hafta boyunca tatil yapan arkadaşım seçim haftası dönecek iken 1 hafta daha tatilini uzatmıştı. Teklif ondan geldi. 1 hafta beraber tatil yapalım diye. Hiç aklımda böyle bir fikir yokken çok iyi olmuştu. İki aile tatile çıkmayı seviyorum. Daha bir neşeli geçiyor. Eşimle görüştüm o da "tamam" deyince Pazartesi sabahı Didim e gittik.

Yolda çok neşeli geçmişti. Eve varınca hemen eşyaları apar topar koyarak ilk önce denizin yolunu tuttuk. İlk gün eşim bize katılamadı. Didim de işleri vardı. Onları yapmak için girişimde bulundu. Sonra da o gün işlerin bitmeyeceğini öğrenince kalan günleri rahat bir şekilde geçirdi. Denizde yüzdük. Oğlum ve arkadaşlarıyla oyunlar bulduk. Yalnız büyük bir tehlike geçirdik. İskeleden eşim ve oğlum dubaya kadar yüzdüler. Arkadaşımın oğluda gitti. Arkadaşım ise hadi beraber gidelim dedi. Ben kendime o kadar güvenemediğim için biraz oyalandım. O başladı yüzmeye. Dubaya yaklaşırken kalbi sıkıştı. Bir fena oldu. Onu kurtarmak için bayağı bir çaba sarf ettiler. İyiki bende gitmemişim dedim.

Tatil fikri çok güzeldi. Pazarında çok uygun fiyatlı tekstil ürünleri bulmak mümkün. 5 ytl elbise 3 ytl t-shırtler. Ondan şundan derken bayağı alış veriş yapmışım. Hergün sabah kahvaltı sonra denize. Denizden sonra öğle yemeği öğleden sonra deniz akşam yemeği. Hiç oturmadığımı farkettim. Bende bitmek bilmeyen bir enerji falan vardı sanki. (yemek yap bulaşık yıka ikilisi hiç birbirinden ayrılmıyordu nedense)Tatil havasında olmak, o anı bir yıl boyunca beklemek ve bunun tadını vararak çıkarmak herşeye değerdi. Bu yüzden kendimi hiç rejim yapıyorum falan durumunu sokmadım. Herkesin keyfi yerinde olunca insan daha bir mutlu oluyor. Dönünce herşeyi hallederim nasıl olsa diyordum.

Öyle böyle derken 5 gün tatil yapmıştım. Hep otellere gittiğimden 3-4 günde tatili bitirirdim. Toplam zaten 9 gündü tatilim. 5 gün yazlıkta olunca geriye 4 gün kaldı. Yalnız dönerken bayağı olaylı geçti dönüşümüz. Gelirken arkadaşımla dönecektik. Eşinin işi çıkması nedeniyle gelemiyecekti. Kendisi kullanıp gelecekti. Ama araba gelirken arıza yaptı. Araba durduğunda istop ediyordu. Kırmız ışıklar bizim için büyük bir dert olmuştu. Etraftaki erkek sürücüler bayan kullanıyor gene istop ettirdi arabayı diye korna basıp duruyorlardı. Arkadaşım iyice stres oldu. Panikledi. Tamir ettirelim dedik. Arabanın servisi Nazilli deymiş. Eşiyle görüşüp anlattık. O zaman ben geleyim dedi. Ve Nazilli de buluştuk. Ordan itibaren eşi aracı getirdi. Ben ve eşim derin bir nefes aldık.

Evet evimize gelmiştik. Şimdi tatlı bir telaş daha başlamıştı. Oğlum bu yıl 7 yaşındaydı. Onun sünnet ettirecektik. Cumartesi günü için doktordan randavu almıştık. Ve hazırdı oğlum. Daha doğrusu ben öyle zannediyordum. Çünkü sünnet olacağım diye gitmişti doktora. Doktor amcası ne yapacağını anlattı. Ama bizimki ikna olmadı. 2 seçenekten birisini seç dedi. O da birisini seçti. Ama benim oğlum şimdiye kadar hiç iğne olmadı aşıları dışında. Bayağı zor geçti operasyon. Bayıltıp yapmak zorunda kalmışlardı. Bu kadar oğlumun korkacağı aklıma gelmemişti. Benim oğlum çünkü aklına yatarsa onun için bitmiştir. Demekki kafasında bazı soru işaretleri varmışmış. Eve yarı baygın götürdük. Yatağına yatırdık. Herşeyi üçer dörter görüyordu. Çok komikti. Bayağı zor anlar yaşattı bize.

Hepiniz kilomu merak ediyorsunuzdur. Evet başlıktanda anlaşılacağı üzerine ben diyeti bozdum. Onu az yiyeyim şundan yemiyeceğim diye kesinlikle birşey demedim. Herkes ne yiyorsa bende ondan yedim. Tartıya ise temmuz ayı sonu kilomu yazmak için çıktım sadece. Çok ilginçti. Tartıda gördüğüm rakam ise beni daha bir mutlu etmişti. 59 kiloya düşmüştüm. İnanamadım. Çünkü daha önceki otel tatillerimde 2-3 kilo alıp geri dönüyordum. Bundan sonra hep evmi kiralasam acaba. Bir daha tartıldım. Aynı rakamı gösteriyordu. Sonra kendime ben ne yaptım da kilo verdim diye sorguladım. Bütün gün neler yaptıklarımı kıyasladım. Fark ise sadece hareket fazlalığı idi. Çünkü çalıştığımda herhangi bir hareket yapmıyorum. Çok fazla sporda yaptığım söylenemezdi zaten.

Ben çok mutluyum. Şimdi ise hedefim doğum günüme 56 kilo ile girebilmek.

2007-07-10T09:06:00.000+03:00

Artık ben tatile gitmek istiyorum. Belki bu pazar gideceğim. Herşey kesin olmadığı için bir şey söyleyemeceğim. Her şey kafamda karışık bir şekilde duruyor. Kendimi toparlayamıyorum. İnşallah herşey yoluna girer. Allahtan tek dileğim bu.

Dün yediklerime gelince

Sabah: 1 simit peynir domates salatalık 4 zeytin

öğle: karpuz peynir

akşam: 2 adet salatalık 6 adet kayısı

2007-07-09T09:25:00.000+03:00

Evet bugün beklenen an. Belki bu rakamı 3 yıldır görmüyorum. Ve ben 59,70 yim. Sonunda başarmıştım. Haftasonu hareketli çarşı pazar kıyafet bakmakla geçti. Bazen kendi sorumluluklarımı bile unutmuştum, bu alışverişler sırasında. Bu sorumlulukları aksatmam nedeniyle çokda iyi bir hafta sonu geçiremedim. Üzgündüm.

cumartesi yediklerim

sabah:1 bardak süt domates salatalık peynir 5 adet altınbaşak

öğle: 2 kaşık pat.yem. yoğurt

akşam: karpuz kayısı

pazar yediklerim

sabah: domates peynir 1 yum. 4 zeytin

öğle: şeftali salatalık

akşam: 2 adet pat.kız.1 adet kabak kız. çeyrek biber kız. domates sos yoğurt

2007-07-07T09:28:00.000+03:00

Bugün 60,20

Son üç gündür yediklerimde hiçbir şekilde fazlalık yoktu. Ne bir eksik ne bir fazla. Bunun sonucu olarakta çok güzel bir sonuç elde ettim. Çok mutluyum.

Evet yediklerimi dikkat ettim sadece. Bu arada hiç spor yapamadım. Havalar çok sıcak geçiyor. Sabah erken kalkmak çok zor geliyor. Bir alışsam herhalde bırakmam ama spor işini bir türlü düzene oturtamadım henüz. İnşallah onuda başaracağım. Akşam gene çarşı pazar gezerek 1,5 saat yürüyüş yaptım. Yarın ise hafta sonu yüzmeye gideriz büyük ihtimal. Bir de sabah yürüyüşü yapacağım yarın. Dün neler yediğime gelince:

sabah:1 bardak süt

öğle:15 adet kiraz

öğleden sonra: 1 bardak yoğurt 5 adet altınbaşak

ara: 10 adet erik 1 paket lıght çubuk kraker

akşam: karpuz kayısı 1 dilim börek

gün içeresinde de 3 litreye kadar su içmeye çalışıyorum. Şekersiz çay nescafe bunlarla idare ediyorum.

PİKNİKTEYİM

2007-07-06T09:31:00.000+03:00

Bizim parkımız yandaki resimden bile daha güzel diyebilirim. Belediyemiz bu sene çok iyi çalışmış. Daha önceden gittiğimizde girişi ücretli ve oturma yerleri çok azdı. Şimdi ise giriş çimle döşenmiş. Gözünüzün alabildiği kadar yeşil bir alan. Oturma yerleri arttırılmış. Çeşmeler çoğaltılmış. Ve sedirler kurulmuş. İçerde de 2 tane göl yapılmış. Bu parkın bu kadar güzelleştilerebileğini düşünemezdim. Biz ailecek hemen gözümüze kestirdiğimiz bir mekanı oturup (etraf incelendi. Çeşme yakını olacak. Arabaya uzak olmayacak. Oyun alanına yakın olacak.) Böyle bir yerde oturduk. Tapusunu alacağız sanki. Hemen malzemeler çıkarılıp bir güzel piknik yaptık. Oyunlar oynadık. Gezdik dolaştık. Böylece günlük yürüyüşümü yapmış oldum. Dün neler yediğime gelince

sabah: 1 bardak süt

öğle:4 adet kayısı2 lokma simit

ara: karpuz peynir 1 soda 10 adet erik

akşam: 4 adet köfte salata 1 dilim ekmek

Sabah işyerimdeki arkadaşlarım ne kadar zayıfladığımı söylediler. Daha o kadar belli olmuyor. Ama herkes çok dikkat ettiğimi artık biliyor. (Birde bugün sabah kahvaltısı olarak şirketimiz simit alır her cuma. Ben bugün kahvaltımı evde yaptım. Arkadaşlar benim yerime yermisiniz diye rica ettim. Evet insanları kırmadan reddetmeyi de başardım. )

BİSİKLETİM OLDU

2007-07-05T09:22:00.000+03:00

Yapmak istediğim şeylerden birisi olan bisiklet binme işi için bir adım atmış oldum. Dün kendime yeni bir bisiklet aldım. En kısa zamanda yeğenim yanımdayken bisiklet binmeyi öğrenmek istiyorum. Dün nerdeyse hiç spor yapmadım. Bu eksi puan. Ama yediklerimi çok dikkat ettim. Dün neler yediğime gelince:

Sabah: 1 bardak süt

ara: 10 adet erik

öğle: 1 kase yoğurt 5 adet altınbaşak 4 adet sarma

öğleden sonra:3 adet lıght bisküvi

ilkindi: 2 adet lıght bisküvi 10 adet kiraz

akşam: 1 domates 3 çatal yoğurt

ara: karpuz acur

Parktayım

2007-07-04T09:18:00.000+03:00

Dün iş çıkışı oğlumun futbol antremanına gittim. Tabii ben gittiğimde antreman bitmişti. Eşim oğlum annem ve yeğenimle arabayı atlayıp hemen az ilerdeki parka gittik. Benden önce gezdikleri için tecrübeliydiler. Şurda onu yapmışlar burda şunu yapmışlar deyip durdular. Sonra da saklı göle gittik. Burası parkın içinde mükemmel derecede çok güzel bir yer olmuş. Çam kokuları ise müthiş derecede güzeldi. Resmi bakıp benim de piknik yaptığımı zannetmeyin. Biz hazırlıksız olduğumuz için piknik işini perşembe günü yapalım diye karar aldık. Pazar günü ise parka yürümeye gideceğim. Çok güzel olmuş. Yapanların ellerine sağlık. Daha sonra yemeği dışarda yedik. Eve geldiğimizde ise herkes yorulmuştu. Herkes kendini salonda bir yer bulup "Şansa bak" cd sini izledik. İyi ki de izlemişiz. Çok komikti.

Dün yediklerime gelince

Sabah: sütlü müsli

öğle : 2 kaşık semizotu 2 kaşık yoğurt 1 kaşık taze fasulye

öğleden sonra:10 adet erik 1 salatalık

ilkindi: yoğurt 5 adet sunta

akşam: dürüm 1 ayran

gece:1 porsiyon tatlı (Kendimin yaptığı sütlü tatlılar vardı. Bir türlü bitmek bilmedi.)

YENİ BİR GÜN

2007-07-03T09:49:00.000+03:00

Dün akşam çarşı pazar gezdim. Birde kredi kartı ödemek için gittiğim bankamatik arızalı olunca bir sonraki bankamatike kadar yürüdüm. Akşam iş çıkışı hiç çekilmedi. Sonra ordan eve kadar yürüdüm. İş çıkışı sporu olarak 1,5 saat kadar yürümüş oldum. Evde de biraz birşeyler yedikten sonra ailecek parkın yolunu tuttuk. 2.km de orda yürüdüm. Eve dönerken 1 kaç haftadır beklediğim plates cd si de gelmiş onuda aldım. Tam olarak kilolarımla savaşa hazırım yani. Sabah ise 8 km yeğenimle yürüdüm. Kendimi süper hissediyorum. Bu da zaten tartıyı hemen yansıyor. Dün yediklerime gelince

sabah: 1/2 paket lıght çubuk kraker

öğle:4 kaşık makarna yoğurt

öğleden sonra 1/2 paket çubuk kraker

akşam: 2 adet dolma 1 dilim karpuz yoğurt

MERHABA TEMMUZ

2007-07-02T11:43:00.000+03:00

Yeni bir ay yeni bir hedef için kendime ve tüm sevdiklerime merhaba. Evet kendimi çok iyi motive olmuş hissediyorum. Hafta sonu Dr. Muzaffer Kuşhan 'ın dergisini aldım. Tam olarak okuyamadım ama. Genede beni gaza getirecek kadar okuyabildim. Bir çoçuğun hikayesini yayınlamış. 72 kiloyu nasıl verdiğini anlatıyordu. Evet müthiş bir şey. İnsanlar nerden nereye geliyor. Ben ise alt tarafı 7 kilomu bile veremedim. Yazık kendime. Evet ben de 19 Ağustos a kadar 54 kiloya geleceğim. Çünkü o gün benim doğum günüm. Yeni yaşımı yeni kilomla kutlamak istiyorum. Bende zayıf olmak eski kıyafetlerimin içine girebilmek yeni kıyafetler almak istiyorum. Hadi bakalım kolay gelsin sana.

Dün yediklerime gelince

sabah: 1 simit 8 zeytin peynir 1 yum. domates

öğleden sonra: 2 adet börek

akşam : 150 gr kadar balık ızgara salata

gece: meyve

Bir Ay Daha Bitiyor

2007-06-30T10:20:00.000+03:00

Evet bir ay daha bitti nerdeyse. İyisiyle kötüsüyle analiz yapmak gerek ama şu an hiç o halimde değilim. Kilo açısından çok da iyi bir ay geçirmedim. İstikrarsız tutumlarım yüzünden bir anda işte kilo vereceğim bir anda ise aman bugün yesem ne çıkar gibi düşünmekten olsa gerek. Ayın birinden birine analiz etmekte fayda var. Bunda reglin etkisi büyük ama işte. Matamatik seven birisi için bende sonuç önemlidir.

Dün neler yemişim

sabah: 1/4 simit domates peynir zeytin

öğle 2 adet sunta patlıcan közlemesi

öğleden sonra : 1 simit peynir zeytin

akşam 1 dilim börek 1 bardak gazoz

2007-06-29T15:49:00.000+03:00

Bugün ziyaretçimiz geldi. Ne güzel 60 ları görme hevesim içimde kaldı. Bu ay bakıyorum da hep 61-62 arasında gidip gelmişim. Yazacak çok bir şeyim yok.

sabah:1 yum 1 domates peynir zeytin

öğle: vişne soda 1 kaşık patates kavurma 3 sunta

öğleden sonra 1 kase çorba 2 kaşık patates 1 sunta

akşam 1/4 pizzanın 1/2 si 1 bardak cola 1 kase sakızlı muhallebi

ehh fena değil.

YUPPHY!!!!!

2007-06-28T09:11:00.000+03:00

Yaşasın bugün çok mutluyum. 61.20 İşi şimdi daha sıkı tutmalıyım. Malum dönem yakın çünkü. Zayıflamak en sonunda istediklerimi giyebilmek. Ama biraz uzun bir yol tabii. İlk hedef 58. Sonraki 54 diye gidiyor. Spora biraz daha asılabilsem. Bu gün 1.45 dakika kadar yürüdüm. Arkadaşlarım yaz dönemi sonunda bir aaa ne kadar zayıflamışsın deseler. Bunu çok isterim. Yeğenim dün geldi. Akşam bir güzel onunla konuştuk. Dertleştik. Keşke öyle bir kızım olsaydı. Oğlumun yeri her zaman ayrıda. Kız olması işte. Dün neler yemişim bir bakalım. Sıkı düzene girmeliyim. Ve devam ettirmeliyim.

Sabah: 2 adet lıght bisküvi

öğlen:1 adet bisküvi

öğleden sonra: 2 adet dolma

ilkindi:3 adet bisküvi

akşam:yoğurt domates salatalık 1/2 kase sakızlı muhallebi

1.Diyet dönemi

2007-06-27T11:08:00.000+03:00

Diyetimi 1 Haziran başlamıltım. Ama nafile. Raporlar sen hiç diyet falan yapmamışsın hatta kendini diyet denen şeyin içinde daha da kilo almışsın diyor. Bundan sonra öyle 1 ayda 4-5 kilo vermek gibi bir amacım olmayacak. 66 kilodan 61 kilo ya tamam hızlı bir şekilde verdim. Bu kiloları son bir yılda aldığım olduğu için vermek de kolaydı. Şimdi ise işim biraz daha zor. Ama bunu zevkli hale dönüştürmek benim elimde değil mi?

1- Bundan sonra aylık 2 kilo vermeyi hedefliyorum. Fazlası olursa ne ala. Ama minumum aylık 2 kilo vereceğim.
2- Sabah kahvaltısı hiç aksatmadan evde yapılacak. İşyerinde yaparsam eğer sapıtıyorum.
3- öğlenleri ise bir önceki akşam yemeği yenecek. Ama 2 kaşık olacak. Hergün evden

HAVALAR ÇOK SICAK

2007-06-27T09:54:00.000+03:00

Evet o kadar çok sıcak ki. Akşam arkadaşla birşeyler bakmaya çıktık. Ben de biraz yürüyüş olsun diye dönerken yürüyerek gittim. Tabii saat 9 a geçti. Herkes beni bekliyordu. Hemen sofra kurdum. Kendime 1 kase yoğurt koydum. İyi geldi. Akşam oğlumun istediği etimekli tatlıdan yapıverdim hemen. Onu yaparken eşimin elinde bir kova balkonu bununla mı temizliyorsun diye sordu. Gel dedim sen muhallebiyi karıştır ben balkonu yıkarım. İşimi bitirdim. Tatlıda böylece bitmiş oldu. Dolaba kaldırdım. Mutfağa şöyle bir toparlayıp meyve hazırladım kendimize. Balkonda bir güzellem yedik. Sonra Eşim bir ara balkonda yatmayı düşündü. Ama balkonumda branda olmayınca içine sinmedi. Oğlumun odasına klimayı taktırmıştık. Ve yatağı da çift yataklı şeklinde. Bir daha yatak alalım dedim. Hepimiz orda kalalım. Eşim fiyatları internetten araştırırken ben gene uyuyakalmışım.

2.FİREM

2007-06-26T09:40:00.000+03:00

Alışkanlık yaptı bende hemen tembellik. Havalar çok sıcak olması nedeniyle sabah kendimi salonda buldum. Erkenden kalkıp yürüyüşe gidip gelmek çok güzel. İşte saati ayarlamadan uyuyup kalınca böyle oluyor. Gözümü açtığımda saat yediye geliyordu. Git gel duş al deymez diye düşündüm. Dışarda da kavurucu bir sıcaklık var. Tv ler dışarı çıkmayın gerekirse çarşamba resmi tatil ilan edeceklerdi. Onlar böyle düşününce ben de miskinlik yaptım.

---------------

Bundan sonra miskinlik falan yapmayacağım. Geçen hafta içinde arkadaşım için ayırdığım kıyafetleri işyerime göndermişler. Tabii beni arıyorlar. sanki ben almışım gibi. Beni tarif ederken de şöyle tarif ediliyor. Şişman muhasebede çalışan bayan diye. Ordan krem renkli bir pantalon almak niyetimdi. Ondan hemen vazgeçtim. Hiç böyle kendimi tarif edildiğini duymamıştım. İnanılmaz derece kendime kızgınım. Neden sanki dikkat etmedim diye.

------------

Yarın da yegenim gelecek. Onu yüzme kursuna yazdıracağım. Onun öğrenmesini çok istiyorum. Ben bilmiyordum o bari erken yaşta öğrensin. Onunla sabah 5 de kalkıp yürüyüşe gideceğim. Spor ayakkabılarını getirmesini söyledim. Bisikletinide getirecek. Ben de bisiklet kullanmasını öğrenirim o zaman.

Sabah kalkınca 2 bardak su sirkeli

kahvaltı: 1 simit 6 zeytin peynir domates salatalık

ara yok: bu moral üzerine bir de ara mı olsun

öğleden sonra: 2 kaşık yoğurtlu pat.közleme 2 kaşık makarna 1 salatalık

ilkindi:3-4 çatal yaş pasta

akşam: karpuz kiraz

İLK FİREM

2007-06-25T10:00:00.000+03:00

Bugün yürüyüşe gitmedim. Bir tembellik vardı üzerimde. Dün cd satana aerobik cd si olup olmadığını sordum. O da ayarlayacağını söyledi. Bakalım nasıl bir şey gelecek. İşler çok sakin gidiyor. Havalar çok sıcak. 40 derecelerin üzerinde sıcaklık. Hepimize kolay gelsin. Akşam üzeri oğlum annemle geldi. İşten çıkana kadar benim yanımda kaldı. Birlikte okul çantası baktık. En sonunda beğendi. Bende 38 beden bir pantalon vardı. Kumaş ince kot. Klasik kesim. Bu tür kumaşları sevmişimdir. Ama zar zor denk geldi. Suyu az içiyorum zannedersem. Çünkü idrarımın rengi koyu geliyor. Gece ise uyayabilmek imkansızdı. Oğlumun odasında uyuyakalmışım. Ohh ne güzel klimalı odada. Oğlum öksürmeye başlayınca uyanmışım. Biraz kapattım. Bu sefer de ter fışkırıyor. Tekrar açtım. Serin serin uyusun diye. Canım oğlum benim.

sabah. kalkınca 2 bardak sirkeli su

kahvaltı:1 lavaş peynir domates peynir 6 zeytin

öğleden sonra: karpuz kiraz

ilkindi: patates salatası (çok yemiştim)

akşam: karpuz peynir 1 lavaş

SPOR 3.GÜN

2007-06-25T09:06:00.000+03:00

Bu gün pazar. Benim için dinlenme günü. Ama daha çok çalışıyorum. Sabah 6 gibi uyandım. Oğluma "benimle yürüyüşe gitmek istermisin" diye sordum. O da annesiyle birşey yapmak adına cevabı evet oldu. 6.30 kadar onu kaldırıp giyindirip dışarı çıktık. Gidene kadar zaten 7 de olmuştu. Güzel parkımızda yarım tur atmıştık. Haftaiçi afişlerde cumartesi pazar aerobik hocası eşliğinde müzikle aerobik yapılır diye okumuştum. Meydan kalabalıklaştı. Sonra 60-70 kişi ile 1.50 saat aerobik yaptık oğluşla. O çok mutluydu. Bu arada aerobik hocalarından biri oğlumunu yüzme hocası olunca oğlum çok mutlu oldu.
Eve döndük. Ben hemen kahvaltı hazırlamaya giriştim. Çamaşırları makineye koydum. Balkonları yıkadım. Merdivenleri sildim. Bir şöyle elden geçirdim. Öğleden sonra arkadaşımızın nikahı vardı. Oraya gittik. Akşam dışarda yemeğimizi yedik.

sabah:2 bardak sirkeli su

kahvaltı: 1 haş.yum. dom. peynir salatalık 6 zeytin

öğlen: 2 adet salatalık 3 kayısı

öğleden sonra: 1 çat domates 6 zeytin peynir

akşam: 4 köfte 2 lokma pide 1 ayran

yatmadan önce 1 bardak süt

SPOR 2.GÜN

2007-06-23T10:17:00.000+03:00

Bugün sabah 5.40 da uyandım. Hemen giyinip kendimi sokağa attım. İyi ki de atmışım. İnsan spor yapması kadar güzel bir şey yok. Spor yapınca kendimi daha programlı ve neşeli olduğumu inanıyorum. Bugün 3 tur 6 km yürüdüm. Akşama misafirim gelebilir. O yüzden spora bırakıp evi temizledim. Misler gibi kapımı kapatım geldim. İş çıkışı arkadaşlarla kıyafet bakmaya çıktık. Biraz dolaştık. Ben kendime uygun bir şey bulamadım. Olsun aldıklarım çok güzel ve takılarımla bana çok yakıştı.

Kalkınca 2 bardak su

sabah: 2 bardak su (1 sirkeli) 1 simit domates salatalık 6 zeytin peynir

ara yok

öğle: 1 dilim karpuz 1 dilim peynir 4 ymk bezelye

öğlden sonra:1 adet şeftali

akşam: yoğurt domates salatalık

yatmadan önce: kiraz kayısı 1 adet salatalık

yalnız bugünlerde kabızlık problemim var. Kayısı iyi geliyor. İnşallah bir an önce düzene girerim.

SPOR 1.GÜN

2007-06-22T09:18:00.000+03:00

Bugün sabah saat 6 dan 8 e kadar 2 saat 10 km yürüdüm.En mutlu günüm.Aylardır yürüyüşe gitmek için çaba sarfettim. Ama bir türlü kalkıp gidemedim. Arkadaşımla birlikte şeytanın bacağını kırdım. Darısı bundan sonraki günlerin başına. Ne mutlu bana. Gelelim dün neler yediğime.Tartı konusuna gelince spor yapacak olduğum için 30 Haziran a kadar tartılmayacağım.Bakalım neler değişecek.

Sabah: kalkınca sirkeli su (1 tatlı kaşığı elma sirkesi+1 tatlı kaşığı bal-ılık içtim)

kahvaltı:1 yum.domates salatalık 6 adet zeytin 1 dilim ekmek

Ara: yok

öğle: 4 kaşık makarna yoğurt salatalık domates 2 kaşık kabak kavurma

ilkindi yok

akşam:1 küçük kase pilav 1 parça haşlama et 2 dilim patates

yatmadan önce:1 soda 1 gazoz

BUGÜN ÇOK MUTLUYUM 62.00

2007-06-21T10:30:00.000+03:00

Üzerime yeni kıyafetler aldım. (uzun zamandır hiçbir şey almıyordum kendime. Biraz daha zayıflayım ondan sonra diyordum. Bundan sonra alacağım. İnsan kendini bir başka hissediyor.)Ama çok güzel oldu. 1 badi 2 adet bluz. Tam arayıp da bulamadığım şeyler doğrusu. Bugün de cicilerimi giydim. Herkes de çok yakışmış dedi. Ben de çok mutlu oldum. Yeni takılarımı da taktım. Herhalde zayıf olsam fit hatun olup çıkacağım. Akşamda oğlumu arkadaşından aldım. Arkadaşının ablasına ufak bir hediye aldım. Çok mutlu oldu. Eve geldiğimizde eşim akşama parka gidelim dedi. Biz de süper olur dedik. Akşam da yürüyüşe parka gittik. Otururken arkadaşımı çağırdık. Bir güzel oturduk. Serin serin oturduk.

sabah: 4 adet kayısı 10 adet erik (ekşi ile tatlıyı birlikte yememeliydim)

öğle : 1 adet yağda yum. domates 2 dilim ekmek (hepsi hata)

öğleden sonra : 4 kayısı 1 şeftali

akşam: 1 adet kek 1 bardak limonata (hamur işlerini azaltmam gerek)

yatmadan önce: 1 dondurma 1 gazoz (serinlemek için birebir fakat dikkatli yemek gerek)

Bayağı falsolu bir gün geçirmişim. Ama genede kilo vermişim -600

TEKRAR YENİDEN

2007-06-20T15:40:00.000+03:00

Günlüğüm merhaba. Uzun zamandır yazmıyordur.Günlük olarak tutmak istemiştim ama son 1 haftadır kilolar üzerimde kalınca (gitmiyor-gitmiyor) çok da canım istemedi.Herhalde benim de kırılma noktam gelmişti.Dün Sasha ile görüşünce biraz kendime geldim.Bundan sonra spor ne olursa olsun ihmal edilmeyecek.Yediklerin hergün yazılacak.Kontrolü elden bırakmayacaksın.Sonuçta sende insansın.Evet devam mı? devam.

62,20

2007-06-14T09:59:00.000+03:00

Anlaşıldı bu kilolar böyle gitmeyecek.Bizde arkasından koşturdukça o da gitmeyeceğim diye inat ediyor.Dün farkında olmadan bir şeyler yedim herhalde.

Dün akşam oğlumun gösterisi bir harikaydı.Allah daha iyilerini nasip etsin.

61.80

2007-06-13T09:09:00.001+03:00

Dediğim gibi gram gram gidiyor canım.

sabah:süt ve müsli
öğle:4 kaşık menemen yoğurt 2 dilim ekmek
akşam:1 meyve suyu 1 meyveli gazoz 1 dilim kek 1 adet poğaça
yatmadan önce:1 adet soda biraz kuruyemiş
sabaha karşı yarım kola

akşamda çeşit çeşit şeyler olacak bakalım ne kadarına hayır diyebileceğim.

LAHANA BİTTİ

2007-06-12T10:56:00.001+03:00

Artık çorba içilmeyecek kadar kötü kokmaya başladı.Böylece bu diyette biter.

Sabah:1/2 simit 1 dilim peynir domates salatalık 6 zeytin

öğle 3 kaşık yoğurt 2 domates 1 salatalık 2 kaşık patates salatası

öğleden sonra 2 adet salatalık

ilkindi 1 avuç erik

akşam: 3 kaşık yoğurt 2 domates 1 salatalık 1 kase sakızlı muhallebi üzerine kabak tatlısı
1,5 kurabiye

Yarın da Kutay ın gösterisi var.Veliler bir şeyler yapıp getirecekmiş. Bana da 2 tepsi kurabiye düştü.Akşam yapar götürürüm.

LAHANA 6.GÜN 62.40

2007-06-11T09:55:00.001+03:00

Dün yediklerin işte açısı. Şok falan geçireyim deme.Hakettin.İşte bu kadar basit kilo almak.Sen bir hafta aç gez dolaş 1 günde gör bak bakalım.Yeniden in yaptığı hataya düştüm.Ay sonunda hedef 58 sen kilo vereceğine kilo al bakalım.Nasıl gidecek bunlar.

İyi düşün istersen canım.

sabah bir şey yemeyi unutmuşum

öğle 1 kase yoğurt 2 adet domates 1 adet salatalık

ilkindi:karalahana sarması yoğurt

akşam:2 adet salatalık

Gene çekirdek yedim.Şu poşet bitince zaten almayacağım.

LAHANA 5.GÜN 61.50

2007-06-11T09:49:00.000+03:00

Pazar sabahtan öğlene kadar yağmur yağdı.

sabah :1 yum.1 dilim ekmek 5 zeytin 1 dilim ekmek, nutella sürülmüş 1 adet pankek dom.salatalık

öğle:sünnette 1 por.pilav 5 tane köfte dom.salatalık 4 adet tatlı dondurma 2 bardak meyve suyu 1 dilim yaş pasta

ilkindi:çekirdek 1 tane eti puf

akşam yaz kızartması yoğurt

yatmadan önce meyve 2 adet kabak tatlı,tahin, ceviz

LAHANA 4.GÜN 61,30

2007-06-09T09:22:00.000+03:00

Yaşasın süperim

Sonunda en dip noktayı gördüm.Hadi bakalım bir an önce şu kiloları ver de kurtul canım.Keşke sabah yürüyüşe gitseydim.Çok pişmanım.

Sabah: erik

öğle erik

akşam meyve

ilginç hala açıkmadım.Ama yiyecekler mis gibi burnuma kokuyor.

LAHANA 3.GÜN 61.70

2007-06-08T09:11:00.000+03:00

Bugün artık dört elle şu rejime sarılmalıyım.Akşamki çekirdek olayı beni mahvetti zaten.
Spor olmayınca gram gram gidiyor.Sinir oluyorum.

spor yok.

sabah: 1 simit 1 poğaça

öğle:erik

saat:17 hala açıkmadım ne iş bu ya

akşam: kiraz salatalık

akşam 30 dk step yaptım.

lütfen yediklerine dikkat et canım.Kendin için. Şu pantolana giy artık.

LAHANA 2.GÜN 61,80

2007-06-07T09:09:00.000+03:00

Dün akşam eşime pantalon almak için gezdik.En son Çamlık'taki mavi jeansden istediğimizi bulduk.Bu arada gece 11 olmuş saat.Çok oyalandık ama değdi.Çok güzel bir kot pantalon aldık.Ben de kendime kot baktım.6-7 tane giydim çıkardım ama beğenmedim.En son bir model giydim.Müthiş oldu.Tam istediğim gibi oldu.Onu zayıflayıp almak istiyorum.Şu an kotta 28 beden.Bunun 1 alt bedenini giymek istiyorum. Bundan sonra kalori de hesaplayacağım.

Gene yürüyüş yok.

sabah 2 adet salatalık 28 cl

ara: 2 adet erik

öğle:1 kase çorba 5 adet altınbaşak 88,5+200 288,5 cl

öğleden sonra erik

akşam karpuz peynir çekirdek kuruyemiş

LAHANA 1.GÜN 61.90

2007-06-06T11:27:00.000+03:00

Bu sefer hata yaptım.İnşallah bir daha yapmam.Hedef kilom 30 haziran a kadar 58 kilo bu sefer başarmalıyım.Hadi biraz gayret.Bu arada açıkınca yosun hapı alacağım.

su 2 bardak

sabah 2 adet erik

öğleden sonra 1 kase çorba 15 adet kiraz 1 yumurta

ilkindi 10 adet kiraz 10 adet erik

yatmadan önce 10 adet erik

akşam bir şey yemeyi düşünmüyorum.Hadi kolay gelsin canım 1.günü iyi atlattık.Yarın sabahda yüyürsem hiç fena olmayacak.Hadi kal sağlıcakla.

05.06.2007-61,40

2007-06-06T11:18:00.000+03:00

Çok şeyler yedim çokkk.Keşke yemeseydim ama yedim.Bugün lahana diyetine başlayacağım diye oldu.İnsan kendini diyet kelimesi olunca yenidenin yaptığı hataya düştüm.Kıtlık sendromu yani.

sabah 1 simit

öğle 1 simit 2 kaşık fasulye 1 kaşık patlıcan közleme

ilkindi 1 fincan irmik tatlısı

akşam 3 adet dolma yoğurt domates salatalık

yatmadan önce 2 adet çikolata 2 adet çik.bisküvi 5 adet kayısı

spor yok.

LAHANA DİYETİNE BAŞLIYORUM

2007-06-05T19:19:00.001+03:00

LAHANA CORBASİ
. Secret Heart Memorial Hastanesi çok kilolu hastalarına ameliyat öncesi bu zayıflama diyetini uygulamaktadır. ::: Yağ Eritici Çorba İçindekiler:6 büyük yeşil soğan1-2 domates1 büyük lahana2 yeşil biber1 demet kereviz sapı1 paket hazır çorba karışımıtuz,bibermaydanozköri1 adet et suyu veya tavuk suyu tabletiacı sos (arzu edilirse)
Hazırlanışı:Sebzeleri küçük ya da orta boy doğrayın.Tencereye koyup üstünü örtecek kadar su ilave edin.10 dakika hızlı yüksek ateşte kaynatın sonra ateşi kısarak pişirmeye devam edin,sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.Bu çorbanın kalori değeri düşük olduğu için kendinizi aç hissettiğiniz her zaman ve istediğiniz kadar içebilirsiniz.Şayet bir yere gidiyorsanız termosunuzu çorba ile doldurun.
::: Birinci Gün: Bütün meyveleri (muz hariç) yiyebilirsiniz. Kavun ve karpuzun kalorisi diğer meyvelere göre daha düşüktür. Bugün sadece meyve yiyip çorba içebilirsiniz. Şekersiz çay serbesttir. Su içmeyi ihmal etmeyin.

::: İkinci Gün: Bütün sebzelerden doyuncaya kadar yemek serbesttir. Yeşil sebzeleri tercih edin. Kuru fasulye, mısır ve bezelyeden uzak durun. Gün boyunca acıktıkça çorba için. Bu akşam kendinizi tereyağlı fırın patates (kumpir) ile ödüllendirin. Meyve yemeyin.

::: Üçüncü Gün: İstediğiniz kadar çorba için. Sebze ve meyve yiyin. Patates yemeyin.Üç gün boyunca hile yapmadıysanız 3-4 kilo verdiğinizi göreceksiniz.

::: Dördüncü Gün: Muz ve yağsız süt: En fazla üç muza izin vardır. Yağsız sütün yanında bol bol çorba için.

::: Beşinci Gün: Sığır eti ve domates: Gün boyunca 310-620 gr sığır eti ve altı adet domates yiyebilirsiniz. Gün boyunca 6-8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Çorba içmeye devam edin.

::: Altıncı Gün: Et ve sebzeler: Bugün 3 veya 4 adet biftek ve sebze yiyebilirsiniz. Yeşil lifli sebzeleri tercih edin. Patates yemeyin. Çorbadan en az bir tabak için.

::: Yedinci Gün: Kahverengi pirinç, meyve ve sebze suları ile tekrar doyurun kendinizi. Acıktıkça çorba için. Altıncı günün sonunda yukarıdaki diyeti hiç hile yapmadan uyguladıysanız 5-8.5 kg arasında kaybetmiş olmanız gerekir. Şayet 7.5 kg'dan fazla kaybetmişseniz tekrar başlamak üzere 2 gün diyeti bırakmanız gerekir.

Bu yedi günlük planı istediğiniz sıklıkta uygulayabilirsiniz. Bu diyet sisteminizi temizleyecektir. Bu rejimle yağlar hızla yanar. Diyet sırasında alkol ve alkollü içecekler kullanmayın, çünkü bunlar vücudunuzda yağ birikimine neden olurlar. Alkolü diyete başlamadan 24 saat önce bırakın.Diyete başladıktan birkaç gün sonra bağırsak faaliyetleriniz değişir. Çorbalarınıza kepek ekleyebilirsiniz. Bu diyette kahve serbesttir, zaten üçüncü günün sonunda kafeine ihtiyaç duymayacaksınız.

::: YASAKLAR: Ekmek, alkol, karbonatlı içecekler, diyet içecekler. Bunların yerine şekersiz çay, koyu kahve, doğal meyve suları, kızılcık suyu ve yağsız süt içebilirsiniz. Bu temel yağ eritici çorbayı aç olduğunuz ve arzu ettiğiniz sürece içebilirsiniz. Ne kadar çok çorba içerseniz o kadar çok yağ kaybedersiniz. Kızartılmış sebzeler yasaktır. Et yerine haşlanmış veya fırınlanmış ve derisi çıkartılmış tavuk da yiyebilirsiniz

2007-06-05T09:49:00.000+03:00

Dün konsere gittik.Volkan Konak konserine çok eğlendim.Bütün arkadaşlar ordaydı.İyi bir organizasyon oldu.En azından herkes mutlu idi.Bu da güzel.

Kilolara gelince 04 Haziran'da regl oldum.Ama kilom bugün sabah 61,40 geldim.Bu halde iken indiğim en alt seviyedeyim.Gelelim dün neler yedim.

öğlen:3 adet kurabiye
ilkindi:patlıcan közlemesi 1 kaşık makarna
yatmadan önce ise çilek

Bende İstiyorum

2007-06-02T18:43:00.000+03:00

Evet bende istiyorum.Zayıflamayı istiyorum.Herkes gibi incecik olabilmeyi istiyorum.1 Haziran dan itibaren kendimi daha bir dikkat edeceğim.

1 Haziran 2007 62,60 deyim.Bakalım ne olacak.