Bugün artık dört elle şu rejime sarılmalıyım.Akşamki çekirdek olayı beni mahvetti zaten.
Spor olmayınca gram gram gidiyor.Sinir oluyorum.
spor yok.
sabah: 1 simit 1 poğaça
öğle:erik
saat:17 hala açıkmadım ne iş bu ya
akşam: kiraz salatalık
akşam 30 dk step yaptım.
lütfen yediklerine dikkat et canım.Kendin için. Şu pantolana giy artık.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder