Dün yediklerin işte açısı. Şok falan geçireyim deme.Hakettin.İşte bu kadar basit kilo almak.Sen bir hafta aç gez dolaş 1 günde gör bak bakalım.Yeniden in yaptığı hataya düştüm.Ay sonunda hedef 58 sen kilo vereceğine kilo al bakalım.Nasıl gidecek bunlar.
İyi düşün istersen canım.
sabah bir şey yemeyi unutmuşum
öğle 1 kase yoğurt 2 adet domates 1 adet salatalık
ilkindi:karalahana sarması yoğurt
akşam:2 adet salatalık
Gene çekirdek yedim.Şu poşet bitince zaten almayacağım.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder