Dediğim gibi gram gram gidiyor canım.
sabah:süt ve müsli
öğle:4 kaşık menemen yoğurt 2 dilim ekmek
akşam:1 meyve suyu 1 meyveli gazoz 1 dilim kek 1 adet poğaça
yatmadan önce:1 adet soda biraz kuruyemiş
sabaha karşı yarım kola
akşamda çeşit çeşit şeyler olacak bakalım ne kadarına hayır diyebileceğim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder