Yaşasın bugün çok mutluyum. 61.20 İşi şimdi daha sıkı tutmalıyım. Malum dönem yakın çünkü. Zayıflamak en sonunda istediklerimi giyebilmek. Ama biraz uzun bir yol tabii. İlk hedef 58. Sonraki 54 diye gidiyor. Spora biraz daha asılabilsem. Bu gün 1.45 dakika kadar yürüdüm. Arkadaşlarım yaz dönemi sonunda bir aaa ne kadar zayıflamışsın deseler. Bunu çok isterim. Yeğenim dün geldi. Akşam bir güzel onunla konuştuk. Dertleştik. Keşke öyle bir kızım olsaydı. Oğlumun yeri her zaman ayrıda. Kız olması işte. Dün neler yemişim bir bakalım. Sıkı düzene girmeliyim. Ve devam ettirmeliyim.
Sabah: 2 adet lıght bisküvi
öğlen:1 adet bisküvi
öğleden sonra: 2 adet dolma
ilkindi:3 adet bisküvi
akşam:yoğurt domates salatalık 1/2 kase sakızlı muhallebi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder