Valla bende inanamadım. Demek isteyince oluyormuş dedim kendi kendime. Dün akşam 2 km sabahta 4 km yürüdüm. Çok mutluyum çokkk. Sekiz günlük diyet ve sporla 3,100 gram vermiş oldum. Hala inanamıyorum. Zaten bu kilolarıda çok hızlı almıştım. Önemli olan bundan sonrakiler onlar daha zor gidecek. Ama şunu biliyorum artık. Spor yapınca kendimde mutluluk ve zindelik hissediyorum. Gene demeden geçemiyeceğim. Spor yapın arkadaşlar. Miskin miskin tv seyretmek yerine ne olursa olsun tv seyrederken hareket edin. Neyle yaparsanız yapın ama spor yapın.
Dün yediklerime gelince:
2 adet elma
1 avuç beyaz leblebi
ıspanak
yoğurt
2 lokma kek
i
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder