MUTLULUK

2.turnuvası

3.turnuvası

Nerdeyse 2 haftadır yazmıyorum. Bu arada ne spor ne de diyet diye bir şey uyguladım. Son 2 haftaya göre 500-600 gram aldım. Genede sonuçtan memnunum.

Bu arada oğlum geçen hafta satranç turnuvasına katıldı. 3 gün geçen zorlu bir turnuva sonrasında namağlup yarışarak 2. olarak bitirdi. Cumhuriyet turnuvası ile satrança başladığımızda nerdeyse son sıralarda bitiren oğlum büyük bir azimle 2.turnuvada 6.sırada 3.turnuvada ise 2.likle bitirip gümüş madalya almayı hak kazandı. Onun gözlerindeki mutluluğu görseniz herşeye değer yani.

Şimdi gelecek hafta ağaç dikme organizasyon işimiz var. Doçev ile tek bir sınıf anlaşmaya çalışırken onlar 100 kişi olsun diye teklif geldi. Ve herhangi bir ücret ödemeyeceğiz. Sadece ağaç dikilecek olan yere kadar götürmek için araç gerekli. Bunu da ayarlarsam işimiz tamamdır.

Başka bir gelişme yok. Benden bu kadar şimdilik. Kendinize iyi bakın.

HER TARAFTA KAR VAR

Dün sabah saat 7 de kalktım. Pazar pazar nedir bu diyeceksiniz ama. Sırf yürüyüş yapabilmek için erken kalkmam gerekti. Yoksa kahvaltı ev işi ütü derken benim yürüyüş arada kaynıyordu. Şöyle 20 dk kadar yürüdükten sonra perdeyi açayım da içeri güneş girsin diye perdeleri açtım. Birden bende bir sevinç çığlığı yükseldi. Dışarısı bembeyaz sabaha kadar kadar yağmış. Kar 10 cm yüksekliği ulaşmış. En son bundan 5 yıl önce kar yağmıştı. Hemen eşimin yanına gidip perdeyi açtım. O da inanamadı. Sonra oğlumun yatağına gidip ona söyledim. Birden yataktan kalkışı var görmeliydiniz. oğlum hemen dışarı çıkalım oynalım mı anne dedim. Kahvaltıdan sonra dedim bende. Onları çizgi filmle başbaşa bırakıp çıktıktan sonra ben yürüyüşüme devam etmek için yerime geçtim. Kar manzarsı karşısında süper bir yürüyüş oldu. Sonra duşuma alıp markete gittim. Alışverişimi yaptım. Kahvaltımızı yaptık. Hepimiz bahçeye indik. Kocaman kardan adam yaptık. Kurs saati yaklaştığı için okula gittik. Kar nedeniyle çoğu veli telefon açmış. "Biz gelemiyeceğiz. " diye. Bizde dönerken oğlumun kurs arkadaşlarını gördük. Onlarla yarım saat kadar kartopu oynadık.

Ben akşam yemeğini hazırlayıp bitirdikten sonra tekrar bahçeye inip büyük bir kardan adam yaptık. Yani dün çok güzel bir gündü.

Dün biraz abarttım yediklerim konusunda

2 dilim ekmek yumurta peynir 3 adet sigara böreği, 8 adet zeytin

1 dilim börek

karnabahar salatası çorba 2 dilim börek

14 ŞUBAT -1200

Valla bende inanamadım. Demek isteyince oluyormuş dedim kendi kendime. Dün akşam 2 km sabahta 4 km yürüdüm. Çok mutluyum çokkk. Sekiz günlük diyet ve sporla 3,100 gram vermiş oldum. Hala inanamıyorum. Zaten bu kilolarıda çok hızlı almıştım. Önemli olan bundan sonrakiler onlar daha zor gidecek. Ama şunu biliyorum artık. Spor yapınca kendimde mutluluk ve zindelik hissediyorum. Gene demeden geçemiyeceğim. Spor yapın arkadaşlar. Miskin miskin tv seyretmek yerine ne olursa olsun tv seyrederken hareket edin. Neyle yaparsanız yapın ama spor yapın.

Dün yediklerime gelince:

2 adet elma
1 avuç beyaz leblebi
ıspanak
yoğurt
2 lokma kek


i

13 ŞUBAT -600

Herkesin sevgililer günü kutlu olsun.
Bir türlü resim koyamıyorum. Bir yerde hata var ama nerde hala çözemedim. Bugünlerde birde bilgisayla sürekli aram açık.
Neyse kendim için bugünlerde iyi bir şey yapıyorum. Hergün koşu bandında yürüyorum. Dün akşam 6 km. sabah ise 4 km. sabah oğlumu koyarken dışarda hava o kadar soğuktu ki. Normalde arkadaşlarla çocukları koyduktan sonra 1 saat yürüyoruz. Ama bugün hava ayrıca bir soğuktu. Bugün okula biraz geç kaldık. Kimseyi dışarda göremeyince ben de eve döndüm. Hemen makinanın tepesine çıktım. Tam 4 km yürüdüm. İyi ki bu makinayı almışım dedim. Ve çok memnunum.

Dün neler yemişim

- peynir
- simit (olmasa iyiydi)
- zeytin
-döner (gene olmadı)
- ayran

İnşallah bende bir gün düzene oturtacağım.

12. Şubat 1.GÜN -300

Dün akşam 25 dk kadar yürüdüm. Sabah da 1 saat arakadaşlarla yürüdüm. Neler yediğime gelince

- 5 kaşık keşkek
- 1/2 demet maydanoz salatası
- karnıbahar salatası
-8 bardak su
-karnabahar salatası
-1 dilim kek
-1/2 poğaça
-1 avuç beyaz leblebi

Son üç yakışmadı biliyorum ama birden yeni düzene oturtmak zor oluyor. Galiba geçiş döneminde bunlar olacak.

Not: Bugünlerde pc çok ağır. Yazım resimli olsun diye istemiştim ama bir türlü kabul etmedi.

OLMADI

Evet olmadı. Ne mi olmadı? Kendimi rejim konusunda şöyle bir sıkı diyete alamadım. yapamadım. Kilo vereceğim yerde psikolajikmidir nedir daha da kilo aldım. 15 tatil boyunca spor yapmadım.

Bugün arkadaşlarımla yürüyüşümü yaptım. Dün akşamda tv seyrederken 1 saat koşu bandında yürüdüm. İyi ki almışım şunu. Evde oğlum uyuduktan sonra yaptım iyi oldu. Bundan sonra her akşam yapayım diyorum ama şu tembellik olmasa.

Kendimi çok kötü hissediyorum. Tabii ki kilolardan dolayı. Sabah kalkmak zor geliyor. Ne güzel
o kadar kilo vermiştim. Herhalde insanoğlu çabuk unutuyor. Geçenlerde Can Dündar ın yazısı aklıma geldi.

Dün-Bugün-Yarın

Çok zaman önceydi.

O kadar zaman önceydi ki zaman diye bir şey yoktu.

İnsanlar güneş doğup batıncaya kadar yaşıyorlardı hayatı.

Bir daha hiç olmayacakmış gibi dolu ve anlamlı.

Derken zaman diye üç parçalı bir şey icat etti insan.

Bir parçasına dün dedi, diğer parçasına bugün, öteki parçasına da yarın.

Sonra fesat karıştı zamana ve insan bugünü unuttu.

Dünü düşünüp pişman oldu,yarını düşünüp telaşlandı; ama işin ilginç tarafı tüm telaş ve pişmanlıkları güneş doğup batıncaya kadar yaşadı.

Farkında olmadan rezil etti bu gününü.

Oysa yarın, bugüne dün diyor, dünde bu gün için yarın diyordu.

Bir türlü beceremedi.

Bir eliyle yarına, diğer eliyle düne yapıştı.

Bu günü eline yüzüne bulaştırdı...Mutsuz oldu insan.

Ve ne gariptir ki yarının telaşı da, dünün pişmanlığını da hep bugün yaşadı; ama bugünü hiç yaşayamadı.

Ne yarın ne de dün!

Can DÜNDAR